Natūrali peršalimo ir gripo priemonė Yummy arbatoje

Šaltojo šalinimo ir gripo gynimo priemonės: Yummy arbata

Ar aš vienintelis patiriu nerimą, kai jaučiu pirmuosius ligos požymius?

Nors paprastai mėgstu bet kokį pasiteisinimą gulėti apsiaustą ir pižamas, peršalimas ar gripas NĖRA malonus, atpalaiduojantis potyris. Gyvenimas praeis pro šalį, kol kelias dienas gulėsite ligonis. Skalbinių krūvos išauga, bakalėjos nebeveikia, o darbas eina be darbo, kai gulite išsibarstę ant sofos, uostydami, prakaituodami nuo karščiavimo ir maldaudami, kad kas nors atsineštų jums arbatos.

Ne gražus paveikslėlis, tiesa?

Stengiuosi vengti šio scenarijaus, naudodamasi savo iniciatyva. Jūs viską anksčiau girdėjote - gerai maitinkitės, daug miegokite ir imkitės priemonių stresui sumažinti. Tačiau kartais liga vis tiek ištinka, net kai sunkiai dirbate, kad to išvengtumėte.

Geros žinios yra tai, kad pasiruošę tam galime sumažinti nerimą susirgdami. Jau sumaišyta pagrindinė šalta ir gripo arbata yra efektyvus būdas pasiruošti. Tikėkimės, kad nereikės jo naudoti!

Pasigaminkite savo šaltojo ir gripo arbatą

Šio šalčio ir gripo mišinyje esančios žolelės buvo pasirinktos dėl jų gebėjimo stimuliuoti imuninę sistemą, kovoti su virusais ir bakterijomis bei palengvinti nemalonius peršalimo ar gripo simptomus.

Arbatos mišinio ingredientai:

• ¼ puodelio džiovintų ežiuolės lapų (ežiuolės lapus rasite čia)
• ¼ puodelio džiovintų pipirmėčių lapų (pipirmėčių lapus rasite čia)
• ¼ puodelio džiovintų citrinų balzamo lapų (citrinų balzamo lapus rasite čia)
• 3 šaukštai džiovintų senyvo amžiaus uogų (jas rasite čia) arba ¼ puodelio džiovintų senyvo amžiaus gėlių (jas rasite čia)

Visus ingredientus supilkite į stiklinį indelį ir švelniai purtykite, kad susimaišytų. Uždarykite stiklainį sandariai. Tinkamai etiketę laikykite ir per metus šalto ir gripo arbatą saugokite nuo šilumos ir šviesos. Iš šio mišinio bus pagaminta maždaug 24 puodeliai arbatos.

Už vieną arbatos puodelį:

kaip atrodo gyvatės augalas

• 1 puodelis filtruoto vandens
• 2 arbatiniai šaukšteliai šaltojo ir gripo arbatos mišinio
• žalio nefiltruoto medaus pagal skonį (nebūtina)

Į arbatos užpilą ar arbatos rutulį įpilkite arbatos mišinio. Vandenį užvirkite, nukelkite nuo ugnies. Supilkite vandenį į puodelį ir įpilkite arbatos. Staigus 5-10 minučių. Įpilkite medaus (jei naudojate) ir maišykite, kol ištirps. Išgerkite iki 3 puodelių arbatos per dieną pagal poreikį.

Žolelės šaltajam ir gripo sezonui

Ežiuolė ( Ežiuolė purpurea, E. angustifolia, E. pallida ) - Ežiuolė buvo pasirinkta šiam arbatos mišiniui atsižvelgiant į jo sugebėjimą užkirsti kelią kūnui ar padėti jam kovoti su peršalimu ir gripu. Ežiuolė yra viena iš labiausiai ištirtų žolelių, dėl jos veiksmingumo sutrumpinant peršalimo ir gripo simptomų trukmę bei sumažinant jų sunkumą. Šioje vaistažolėje yra veikliųjų medžiagų, kurios stiprina imuninę sistemą, mažina uždegimą ir mažina skausmą.

sėkmės kambariniams augalams

Briedis ( Sambucus nigra, S. canadensis ) - „Elderberry“ yra galingas kovotojas su gripu. Ši žolė turi antivirusinį, priešuždegiminį ir imunitetą stimuliuojantį poveikį. Įrodyta, kad jis žymiai sutrumpina gijimo laiką, kai pasireiškia po pirmųjų gripo simptomų. „Elderberry“ apsaugo nuo virusinės infekcijos, blokuodama viruso įsiskverbimą į mūsų ląsteles. Šia uoga galima išgydyti daugelį tipinio peršalimo ir gripo viruso simptomų. Vyresnės gėlės taip pat gali būti naudojamos vaistažolių arbatos mišiniuose, kad sumažintų karščiavimą. (Niekada nevalgykite lapų, stiebų ar agurkų neapdorotas šio augalo uogos, turinčios nuodingų komponentų.)

Citrininis balzamas ( Melissa officinalis ) - šis mėtų šeimos narys veikia prieš įvairius virusus ir bakterijas, įskaitant virusą, kuris sukelia peršalimą. Dėl priešuždegiminių savybių jis puikiai tinka raminančiam galvos skausmui. Pridėjus arbatos, jis turi gaivų citrinų-mėtų skonį.

Pipirmėtė ( Mentė piperita ) - Šis žolelių aktyvusis komponentas mentolis gali pagerinti nosies užgulimą ir atpalaiduoti kvėpavimo takus. Pipirmėtė taip pat gali padėti nuraminti gerklės skausmą, sudirgusią odą. (Jau nekalbant, aš tiesiog mėgstu mėtų daiktus.)

Grįžkite į normalią būseną

Per daug „pasidaryk pats“ projektų gali atsikratyti mano miego. Taigi, kai jau buvau nusidėvėjęs ir kitą dieną jaučiau gerklės skausmą, greitai užvirinau puodelį šios arbatos. Viena taurė prieš miegą, kitas pirmas dalykas kitą rytą, o mano gerklės skausmas dingo popietę.

Aš nebegaliu leisti meluoti kelias dienas. Mano mama čia nelaukia manęs rankomis ir kojomis, atnešė man sriubos sulčių ir Archie komiksus skaityti. Vietoj to, manau, paspartinsiu pasveikimą su natūralia raminančia arbata ir greitai grįšiu į gyvųjų žemę.

Kokias natūralias priemones naudojate kovojant su peršalimo ir gripo simptomais?

Dalykitės su bendruomene!