Populiarios Temos
Agorafobija: viskas, ką reikia žinoti apie baimę būti atviroje ar uždaroje erdvėje
Dauguma nerimo sutrikimų turi tendenciją bėgti šeimoje. Vaikams, kurių bent vienas iš tėvų turi nerimo sutrikimą, yra didesnė tikimybė, kad jiems bus diagnozuota agorafobija.
Kaip ir daugelio kitų nerimo sutrikimų atveju, buvo pasiūlyta daug teorijų ir veiksnių, galinčių prisidėti prie agorafobijos vystymosi. (Reprezentacinė nuotrauka: „iStock“ / „Getty Images Plus“) Nerimas, nerimas ar nerimas yra daugeliui mūsų kasdieniame gyvenime būdinga patirtis, kuri gali būti susijusi su konkrečiomis situacijomis. Agorafobija yra nerimo sutrikimo tipas, kuriam būdinga ryški baimė arba nerimas dėl dviejų ar daugiau iš šių penkių situacijų: a) naudojimasis viešuoju transportu; b) būti atvirose erdvėse; c) būti uždarose erdvėse; d) stovėjimas eilėje arba minioje; ir e) būti vienam už namų ribų.
Be to, dėl tokio nerimo žmogus bijo arba vengia situacijos, kuri beveik visada sukelia baimę ir nerimą. Todėl tokių situacijų aktyviai vengiama, o asmuo, susidūręs su tokia situacija, paprastai linkęs reikalauti kompaniono buvimo, kad sumažintų nerimą. Be to, svarbu suprasti, kad patiriamas nerimas yra neproporcingas realiai situacijos keliamai grėsmei ir socialiniam bei kultūriniam kontekstui. Baimės nerimas ir vengimas yra nuolatinis, paprastai trunkantis 6 mėnesius ir prisideda prie reikšmingo kišimosi į asmens asmeninį, socialinį ir profesinį funkcionavimą.
šauniausi augalai augti viduje
TAIP PAT SKAITYKITE: Naujų maisto produktų baimė gali padidinti širdies ligų, diabeto riziką
DrSamir Parikh, Fortis Healthcare Psichikos sveikatos ir elgesio mokslų departamento direktorius, paaiškina šios būklės priežastis, riziką ir gydymą.
Priežastys:
Daugelis psichologinių ir socialinių streso veiksnių, tokių kaip trauma, artimo žmogaus netektis, santykių sunkumai, stresas darbe, aplinkos pasikeitimas ir kiti gyvenimo iššūkiai, gali sukelti nerimą. (Reprezentacinė „iStock“ / „Getty Images“ nuotrauka) Kaip ir daugelio kitų nerimo sutrikimų atveju, buvo pasiūlyta daug teorijų ir veiksnių, galinčių prisidėti prie agorafobijos vystymosi. Tačiau nė vienas priežastinis veiksnys nebuvo visiškai įtrauktas. Agorafobijos etiologija apima genetinių, biologinių ir psichosocialinių veiksnių sąveiką.
*Biologiniai veiksniai: Neurotransmiterių vaidmuo yra aiškiai nustatytas nerimo sutrikimų priežastimi. Konkrečiai, mažesnis serotonino kiekis taip pat yra susijęs su agorafobija.
* Genetiniai veiksniai: Dauguma nerimo sutrikimų turi tendenciją bėgti šeimoje. Vaikams, kurių bent vienas iš tėvų turi nerimo sutrikimą, yra didesnė tikimybė, kad jiems bus diagnozuota agorafobija.
* Psichosocialiniai veiksniai: Be biologinių ir genetinių veiksnių, nerimo simptomus gali sukelti daugybė psichologinių ir socialinių veiksnių, tokių kaip traumos, artimo žmogaus netektis, sunkumai santykiuose, stresas darbe, aplinkos pasikeitimas ir kiti gyvenimo iššūkiai.
voras su baltu dizainu nugaroje
Be pirmiau minėtų veiksnių, yra tam tikrų kitų veiksnių, galinčių padidinti riziką, kad asmeniui išsivystys agorafobija:
• Tėvų drovumas, socialinis slopinimas ar bet koks nerimo sutrikimas.
• Nerimas ar nesaugus nusiteikimas.
• Sunkios ir sudėtingos šeimyninės aplinkybės.
• Vaikystėje patirtos prievartos istorija – žodinė, fizinė ar seksualinė.
• Žemas savęs jausmas.
• Žemas bendraamžių grupių palaikymas ir kiti paramos mechanizmai.
• Pernelyg sauganti, kontroliuojanti ar atsiribojusi auklėjimas.
Agorafobija yra gydoma, o profesionali pagalba yra nepakeičiama. (Nuotrauka: Getty Images / Thinkstock) Gydymas:
baltas neryškus vikšras su oranžine galva
Vis daugiau įrodymų rodo, kad psichologinių metodų naudojimas žymiai sumažina nerimo sutrikimų simptomus. Siekdami suteikti atsipalaidavimo metodus, tokie metodai taip pat padeda asmeniui sustiprinti pasitikėjimą ir savigarbą bei skatina susidurti su baimingomis situacijomis.
Socialiniai įgūdžiai ir pasitikėjimo savimi mokymas yra esminės intervencijos, skirtos padėti asmenims, turintiems tokių nerimo sutrikimų, komponentai. Be to, vaistų ir psichologinių metodų derinys galėtų padėti reguliuoti „serotonino“, neurotransmiterio, kuris prisideda prie nerimo, gamybą smegenyse, taip pat sukurti labiau prisitaikančius įveikos mechanizmus.
Ieškau pagalbos:
Agorafobija yra gydoma, o profesionali pagalba yra nepakeičiama. Iš kenčiančio žmogaus dažnai šaiposi dėl nepasitikėjimo ir drąsos stokos, o kiti gali jį net paniekinti. Dažnai žmonės gali nuspręsti slėpti savo simptomus, bijodami sumišimo ar stigmos. Būtina skatinti palankią aplinką, kad būtų galima kuo greičiau nustatyti identifikaciją ir atlikti tinkamą psichiatrinę bei psichologinę intervenciją.