Populiarios Temos
Alia Bhatt mankšta, treniruotės, treniruotės ir mitybos planas
Alia Bhatt kūno rengybos mantra yra valgyti viską saikingai ir sportuoti sporto salėje. Badrinath Ki Dulhania aktorę dažnai galima pamatyti dalijančią įkvepiančiais treniruočių vaizdo įrašais su savo sekėjais „Instagram“.
Alia Bhatt yra labai ypatinga, kai kalbama apie savo treniruočių rutiną ir mitybos planą. (Šaltinis: Instagram/aliabhatt) Jei ieškote įkvėpimo įžymybių kūno rengybai, Alia Bhatt treniruočių rutina gali paskatinti jus apsilankyti sporto salėje. Ji nėra tingi, kai kalbama apie savo pasirodymus ekrane ir tikrai ne, kai reikia išlaikyti formą. Badrinath Ki Dulhaniya aktorius labai sunkiai dirbo, kad įgautų tokį stangrų kūną, kokį turi šiandien, padedamas įžymybės kūno rengybos trenerio Yasmin Karachiwala. Remiantis pranešimais, ji svėrė apie 67 kg, kai jai buvo 17 metų, ir vos per tris mėnesius numetė apie 16 kg, kai buvo įtraukta į savo debiutinio filmo „Metų studentė“ sąrašą.
Šiandien, 24-erių, aktorę dažnai galima pamatyti dalijantis įkvepiančiais treniruočių vaizdo įrašais su savo sekėjais „Instagram“ tinkle, tam tikru būdu dokumentuojančią savo kelionę. Nuo treniruotės su Pilates treniruokliu „Cadillac“ iki itin sudėtingo lenkimo tilto atgal, stovėjimo ant rankų, traškėjimo ir „Jack Rabbit“ – ji daro viską. Ši gražuolė nemėgsta kartoti treniruočių, todėl Karačivala daužosi įvairiomis mašinomis, tokiomis kaip corealign, reformer, Wunda kėdė, pakopos statinė ir Bodhi pakabos sistema.
Kalbant apie jos mitybą, ji labai mėgsta smaližius ir mėgsta Pooja Dhingra konditerijos „Le 15“ bei šefo Kelvino Cheungo puikius pyragus, tačiau ji taip pat mėgsta drausmę ir tikriausiai tai jai labiausiai padeda.
Bhattas taip pat tiki, kad viską reikia valgyti saikingai. Neseniai ji susivienijo su įžymia dietologe Rujuta Diwekar tiesioginiame „Facebook“ sesijoje, kurioje papasakojo apie savo kūno paslaptis. Sugriuvusi internetinių maisto tendencijų sekimo koncepciją, ji pasakė: „Visi kalba apie picą be glitimo, rudą duoną ir raudonus ryžius, apie angliavandenių suvartojimo mažinimą, o aš valgau baltą duoną ir sviestą 4 val. Rujuta man parodė, kaip saikingai valgomas vietinis maistas gali būti sveikas.
Anksčiau ji netgi dalijosi nuotraukomis, kuriose mėgaujasi duona „Instagram“ tinkle, o tai nėra tinkama fitneso keistuoliams. Kas žinojo, kad salyklo duonos gabalėlis su avokadu, pomidorais ir plaktu kiaušiniu mane taip pradžiugins? – rašė ji.