Įžymybių treneris skleidžia įprastus mitus apie jogą

Jogos ekspertas Rupal Sidh, rengiantis tokias įžymybes kaip Anuragas Kashyapas, apsilankė „Instagram“, kad sugriautų keletą mitų

Joga naudinga ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. (Šaltinis: pixabay)

Ekspertai labai rekomenduoja jogą, kuri yra naudinga tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Tačiau prieš pradėdami praktikuoti, svarbu suprasti tam tikrus pagrindinius jogos dalykus.

Rupal Sidh, rengiantis tokias įžymybes kaip Anuragas Kashyapas, apsilankė „Instagram“, kad sugriautų keletą mitų.Apie jogą buvo daug spėlionių, tačiau pakalbėkime apie faktus! “ - parašė ji savo įraše.

Japoniškų vyšnių rūšys

Pažiūrėk:

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Rupal Sidhpura Faria (@rupal_sidh)

Mitas: joga yra susijusi su tuo, kaip toli galite pasiekti asanas ar jogos pozas

Joga yra gyvenimo būdas. Asanos yra vienas mažas jo atributas.

Mitas: joga yra savamokslė; tai gali išmokyti bet kas

Jogos galima išmokti sekant guru, profesionaliai jos mokantis arba skaitant Raštus ir tekstus. Reikėtų praktikuoti asanas pas išmoktus jogos mokytojus ar specialistus.

Mitas: norint pradėti jogą, reikia būti lanksčiam

Tai ne tik asanos, bet ir joga, kaip gyvenimo būdas, padedantis tapti lankstus ne tik fiziškai, bet ir psichiškai bei emociškai.

įvairių medžių lapų nuotraukos

Mitas: Joga skirta tik sveikiems ar jauniems žmonėms

Joga yra atvira visoms amžiaus grupėms. Norint pasiekti „Pramaną“ ar tinkamas žinias, nėra amžiaus apribojimų.

Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | „Twitter“ | Facebook ir nepraleiskite naujausių atnaujinimų!