Iššifruotas: kodėl mes mėgaujamės komfortišku maistu

Pasak Australijos Naujojo Pietų Velso universiteto (UNSW) tyrėjų, ledų gėrimas po išsiskyrimo iš tikrųjų yra mokslinis reiškinys.

Pasak mokslininkų, vienas iš hedoninio vartojimo apribojimo mechanizmų yra informuoti žmones apie elgesį, pateikiant informaciją apie maistingumą. („IStock“ / „Getty Images Plus“ nuotrauka)

Mokslininkai, įskaitant vieną iš Indijos kilmės, iššifravo, kodėl emociniai įvykiai, tokie kaip išsiskyrimas, verčia mus prisivalgyti ledų ir saldumynų-ši išvada gali padėti pažaboti šį nesveiką elgesį.

Pasak Australijos Naujojo Pietų Velso universiteto (UNSW) tyrėjų, ledų gėrimas po išsiskyrimo iš tikrųjų yra mokslinis reiškinys.

Kai esate liūdnas, jūs linkę gydytis per daug - hedoniškai. Nesvarbu, ar tai būtų ledai, ar prabangi rankinė, visada pridedamos emocijos, - sakė UNSW docentė Nitika Garg.

Emocijų įtaka yra subtili - jūs nežinote, kad tai jus sistemingai skatina, tačiau jūs turite motyvacijos, kylančios iš emocinės patirties, kuri daro įtaką jūsų pasirinkimams ir elgesiui, sakė Gargas.

Pasak mokslininkų, vienas iš hedoninio vartojimo apribojimo mechanizmų yra informuoti žmones apie elgesį, pateikiant informaciją apie maistingumą.

Tačiau problema ta, kad ji nesirūpina emocijomis, jūs tiesiog turite rasti kitą išeitį, sakė Gargas.

Kita vertus, laimės patyrimas iš tikrųjų stabdo nesveiko maisto produktų vartojimą.

Įrodyta, kad laimė didina produktų, kuriuos žmonės laiko sveikais, vartojimą, sakė Gargas.

Tyrimui laimingiems ir liūdniems žmonėms mokslininkai pasiūlė ir M & M (šokoladinius saldainius), ir sultanas (saldžių džiovintų vynuogių rūšis).

Laimingi žmonės nevalgo M & M, bet jie valgo sultonas daug daugiau, sakė Gargas.

Kai kurie tyrimai rodo, kad hedoninis vartojimas nepadeda, nes gali sukelti užburtą nesveikos mitybos ratą ir su juo susijusius kaltės veiksnius, sakė Gargas.

Emocinis vartojimas paprastai yra maistas, nes jis yra lengvai prieinamas ir prieinamas daugumai žmonių. Kitos prekybos vietos, tokios kaip rūkymas ar lošimas, paprastai turi istoriją su asmeniu.

Ji sakė, kad žmonės ieško to, kas jiems atrodo lengviausia pažinimo ir hedoninio vartojimo prieinamumo požiūriu.

dauguma spygliuočių medžių taip pat žinomi kaip

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.