Negalima įkvėpti Bolivudo žavesio fitnese: įžymybių treneris Abbas Ali

Fitnesas yra mokslas. Atlikite savo tyrimus prieš pradėdami kūno rengybos eksperto treniruotes ar sveiką gyvenimo būdą.

Žinokite savo kūną, žinokite savo kūno rengybos tikslus, atlikite tyrimus, pasikonsultuokite su sporto mitybos specialistu ir kūno rengybos treneriu, kuris gali padėti jums pasiekti sveikatos ir našumo. (Šaltinis: failo nuotrauka)

Įžymybių treneris Abbas Ali, dirbęs su Bolivudo asmenybėmis Shahid Kapoor, Shilpa Shetty, Sonakshi Sinha ir Zareen Khan, be kita ko, teigia, kad fitnesas nėra trijų mėnesių riebalų netekimo paketas, o gyvenimo būdas, todėl svarbu suprasti tikslą ir priežastį pasirinkti jį kaip savo gyvenimo dalį, o ne pasirinkti tik todėl, kad kai kurie aktoriai tai daro.

Negalima įkvėpti Bolivudo žavesio fitnese. Jei norite būti tinkamas ir sveikas, pirmiausia žinokite priežastį ir tikslą pasirinkti fitnesą kaip gyvenimo būdą, Ali sakė interviu el.

smagūs augalai auginti patalpose

Šiais laikais mūsų protas veda kitą gyvenimą, o kūnas - kita linkme. Sportas nėra trijų mėnesių riebalų nuostolių paketas, tai gyvenimo būdas. turime įtraukti fitnesą kaip gyvenimo būdą, o ne kaip koncepciją.

Mes, kaip žiniasklaida ir įžymybės, įkvepiame indus, kai kalbame apie kūno rengybą, ir čia mes suklydome. Fitnesas yra mokslas. Atlikite savo tyrimus prieš pradėdami kūno rengybos eksperto treniruotes ar sveiką gyvenimo būdą, pridūrė jis.

Taip pat pagrindinis prekės ženklo „Reebok“ treneris Ali sako, kad Bolivudo žvaigždės taip pat rimtai žiūri į kūno rengybą ir joms tai yra labiau į tikslą orientuota mankšta.

Jie visi yra puikūs savaip, nes visi yra orientuoti į tikslą ir todėl jiems sekasi visose savo gyvenimo srityse. Kiekvienas mano klientas turėjo skirtingą sveikatos ir kūno rengybos tikslą, ir kaip treneris aš jiems parodysiu efektyviausią būdą, kaip pasiekti tinkamą kūną, o ne eiti į kraštutinį lygį ir naudoti trumpus pjūvius, sakė Ali.

Ali sako, kad tikra sėkmė ir pasitenkinimas savo karjera atsirado per jo paties transformacinę patirtį. Tiksliau tariant, aštuonių mėnesių transformacija paskatino jį priaugti nuo 95 kg iki 79 kg. Būtent tada jis nuolat stengėsi derinti įvairias kūno rengybos formas, tokias kaip kalistenika, parkour ir kitos tokios formos, kad sukurtų savo programavimo dizainą.

Jis sako, kad sveikata nėra beždžionė, beždžionė užsiima verslu.

Negalite beždžionių žmonių, nes mes visi kilę iš skirtingų kultūrų (maisto), skirtingo gyvenimo būdo, genetikos ir kūno tipų. Žinokite savo kūną, žinokite savo kūno rengybos tikslus, atlikite tyrimus, pasikonsultuokite su sporto mitybos specialistu ir kūno rengybos treneriu, kuris gali padėti jums pasiekti sveikatos ir rezultatų, o ne sekti garsenybių ar žiniasklaidos straipsnių apie kūno rengybą, sakė jis.

Tačiau jis mano, kad indėnai labiau nei bet kada tapo labiau sąmoningi dėl sveikatos ir kūno rengybos.

Šiandien vidutinis indėnas prisideda prie savo fizinio pasirengimo, įtraukdamas nedidelius pokyčius, tokius kaip rytiniai pasivaikščiojimai, pereinant nuo cukraus prie cukraus, valgant baltus angliavandenius į rudus angliavandenius, vengiant glitimo ir nesveikų riebalų, šlamšto, supakuoto maisto ir gazuotų gėrimų, jis pasakė.

Sekmadienį krintant Tėvo dienai, kas, anot jo, šiandien yra tinkamiausias Bolivudo tėvas?

Lengvai, Akshay Kumar už savo amžių ir discipliną. Jis turi išsamų požiūrį į sveikatą ir kūno rengybą, sakė Ali.