Tyrimas teigia, kad 100% vaisių sulčių gėrimas gali turėti ilgalaikės naudos mitybai

Mokslininkai nustatė, kad vaisių sulčių vartojimas reiškia didesnį visų vaisių suvartojimą ir geresnę mitybos kokybę vaikystėje ir paauglystės viduryje.

Vaisių sultys turi daug naudos sveikatai. (Šaltinis: getty images)

Gerti 100 proc vaisių sultys pirmaisiais metais vėliau vaikystėje gali atsirasti sveikesnių mitybos įpročių, nepakenkiant svorio padidėjimui.

Bostono universiteto atliktame tyrime, paskelbtame žurnale BMC mityba , tyrėjai nustatė, kad geriant vaisių sultis vaikystėje ir paauglystės viduryje reiškė didesnį visų vaisių suvartojimą ir geresnę mitybos kokybę.

taurėlapio funkcija gėlėje

Šis tyrimas suteikia svarbios informacijos, rodančios, kad vaikai, ikimokykliniais metais per dieną suvartoję apie 1,5 puodelio 100 procentų vaisių sulčių, linkę išlaikyti sveikesnę mitybą iki paauglystės nei vaikai, kurie ikimokykliniame amžiuje išgėrė mažiau nei 1/2 puodelio per dieną. L Moore'as sakė savo pranešime.

Skaityti | ABC sveikatai: Kodėl obuolių, burokėlių ir morkų sultys naudingos imunitetui

Be to, daugiau nei 10 metų stebėjimo metu sulčių vartojimas, kurį paprastai suvartoja šie vaikai (1–2 puodeliai per dieną), nebuvo susijęs su svorio padidėjimu vaikystėje, pridūrė dr. Moore.

Iš tyrimo mokslininkai padarė išvadą, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai, vartojantys daugiau nei 100 procentų vaisių sulčių, 14–17 metų amžiaus suvartojo daug daugiau vaisių ir visų vaisių nei vaikai, kurie vartojo mažiau sulčių.

Skaityti | Šią vasarą pradėkite dieną arbūzu; štai kodėl

Be to, buvo nustatyta, kad vaikai, kurių ikimokyklinio amžiaus vaikai vartojo daugiau vaisių sulčių, turėjo žymiai geresnę mitybą, palyginti su vaikais, kurių suvartojimas buvo mažesnis bet kokio amžiaus.

Vaisių vartojimas, ypač visų vaisių vartojimas, turi daug naudos sveikatai visą gyvenimą. Vengiant sulčių šiais ankstyvaisiais formavimosi metais, gali būti nenumatytas poveikis besikeičiančiam mitybos elgesiui ... Ši nauda, ​​susijusi su saikingu 100 % vaisių sulčių vartojimu, nebuvo lydima jokio neigiamo poveikio vaikystės svoriui.

(Su įėjimais iš ANI)

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.