Senyvi žmonės turi gerti daugiau arbatos; sužinoti kodėl

Tyrimui buvo naudojami „Newcastle 85+“ tyrimo duomenys, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1000 85-erių metų žmonių iš Niukaslo ir Šiaurės Tyneside. Tyrimas buvo pradėtas 2006 m. Ir tęsiamas iki šiol, jame dalyvauja apie 200 dalyvių, kai jie tampa šimtamečiais

Ar tau patinka gerti arbatą? Tai gali būti naudinga, ypač jei esate sulaukęs tam tikro amžiaus. (Šaltinis: Pixabay)

Sakoma, kad esi tai, ką valgai. Per pastaruosius vienerius metus tapo akivaizdu, kad sveikos mitybos laikymasis yra ne tik protingas, bet ir rekomenduojamas, jei norima sustiprinti savo imunitetą. Pandemijos metu buvo daug diskutuojama apie pagyvenusių žmonių sveikatą ir imunitetą, o neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie yra arbatos mėgėjai ir geria daugiau nei penkis puodelius per dieną, gali patirti didelę pažinimo naudą.

Remiantis ataskaita m Nacionalinis vyresni nei 85 metų žmonės taip pat parodė geresnį tikslumą ir reakcijos greitį, o tai gali padėti daugeliui kasdienių veiklų, tokių kaip vairavimas ir dėlionės užbaigimas.

medis su kreminės spalvos gėlėmis

Dr Edwardas Okello, vadovavęs Niukaslio universiteto Žmogaus mitybos tyrimų centro projektui, sakė: „Įgūdžiai, kuriuos matome išlaikę šioje labai senų žmonių grupėje, gali būti ne tik dėl arbatoje esančių junginių, bet ir dėl arbatos puodo gaminimo ar pokalbio prie arbatos puodelio ritualai.

Tyrimui buvo naudojami „Newcastle 85+“ tyrimo duomenys, kuriuose dalyvavo daugiau nei 1000 85-erių metų žmonių iš Niukaslo ir Šiaurės Tyneside. Tyrimas buvo pradėtas 2006 m. Ir tęsiamas iki šiol, jame dalyvauja apie 200 dalyvių, kai jie tampa šimtamečiais.

Tyrimo metu slaugytojai renka informaciją iš dalyvių, apsilankę jų namuose, kad užbaigtų sveikatos įvertinimą su klausimynais, matavimais, funkcijų tyrimais ir kraujo tyrimu nevalgius. Jų tikslas - ieškoti įrodymų, kad juodosios arbatos gėrimas apsaugo nuo atminties praradimo.

didelis rudas voras su balta juostele

Tyrimų rezultatai parodė, kad daugiau arbatos gėrimo gali žymiai pagerinti dėmesio koncentraciją ir gebėjimą atlikti sudėtingas užduotis (psichomotorinis greitis). Tačiau nebuvo nustatyta jokio ryšio tarp arbatos gėrimo ir bendros atminties funkcijos; nei koreliacija tarp arbatos ir paprastų greičio užduočių vykdymo.

Tyrėjai išvadose taip pat pasiūlė, kad juodoji arbata turėtų būti laikoma senyvo amžiaus žmonėms, laikantis bet kokios dietos, kuria siekiama pagerinti dėmesį ir psichomotorinį greitį.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.