„Jaučiausi kaip sustojęs akimirkai ir pripažinęs savo nerimą“: Shruti Haasan parašė savo pandemijos jausmus

'Pasakyk man, kaip jautiesi - pabandykime padėti vieni kitiems?' aktorius parašė „Instagram“

Shruti Haasan, Shruti Haasan pandemijos patirtis, Shruti Haasan pandemijos nerimas, Shruti Haasan naujienos, Sonam Kapoor, psichinė sveikata, Indijos ekspreso naujienosGera Haasan, kad ne tik atviravo apie savo jausmus, bet ir bandė įvertinti kitų žmonių jausmus. (Nuotrauka: Instagram/@shrutzhaasan)

Kaip ir daugelis mūsų šalyje, aktorius ir dainininkas Shruti Haasan taip pat jautė nerimą pandemijos metu. Ji pasidalino savo jausmais „Instagram“, parašydama ilgą pastabą apie tai, kad jaučiasi „neproduktyvi“ šiuo „sunkiu metu“, kai tauta ir toliau kovoja su antrąja koronaviruso infekcijos banga, o daugelis valstijų pateko į dalinį uždarymą.

Tai toks sunkus laikas - darau kvailus dalykus, kūrybiškus dalykus, nuobodžius darbus, kad pakelčiau savo nuotaiką - esu dėkinga savo užrakinimo bičiuliams, kurie yra nenutrūkstami fotobombersiai ir tokios mielos sielos (sic), - pradėjo ji antraštėje. Įraše buvo serija nuotraukų, kuriose aktorius namuose spustelėjo asmenukes ir atrodė kaip niekad fenomenaliai.



Šiandien man atrodė, kad esu neproduktyvi - norėjau sustoti sekundei ir pripažinti savo nerimą - mano širdyje yra malda už visus kenčiančius, ir aš medituoju, kad išleisčiau savo šiek tiek geros energijos chaoso link (sic). rašė.



Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Shruti Haasan (@shrutzhaasan)

Pasakyk man, kaip jautiesi - pabandykime padėti vieni kitiems? Leiskite man žinoti, ar yra informacijos, kuria norėčiau pasidalinti, ar apie ką turėtume kalbėti? ir bet kokiu atveju čia tau milžiniškas apkabinimas, rašė ji.



Šiais sunkiais laikais, kai žmonės ieško išteklių, kaip padėti savo artimiesiems ir draugams, asmuo, turintis didelę socialinės žiniasklaidos dalį, gali panaudoti savo įtaką, kad sustiprintų daugelio balsus. Tada Haasanui gera ne tik atvirauti apie savo jausmus, bet ir bandyti įvertinti kitų žmonių jausmus.

Neseniai aktorius Sonam Kapoor taip pat pasidalino vaizdo įrašu, kuriame teigė, kad ji nusprendė pabrėžti savo „Instagram“ išteklius ir pakartotinai pateikti pagalbos prašymus.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Sonam K Ahuja (@sonamkapoor)



Tačiau visa tai turėdami visi turime suprasti, kad psichinei sveikatai taip pat reikia teikti pirmenybę. Nuolatinis naujienų srautas yra lengvai priblokštas, todėl gerai, jei pailsite nuo visko ir atsijungiate, jei jaučiatės apsunkęs.

Kaip sakė Haasanas, darykite kvailus dalykus, kūrybingus dalykus, kad pakeltumėte savo nuotaiką.

Padmavati Ramachandran, Čenajuje gyvenantis psichiatras ir SCARF direktorius, anksčiau buvo bendrinęs su indianexpress.com kad norėdami išlikti psichiškai sveiki, svarbu, kad vartojame tik informaciją, kuri ateina pas mus iš patikimų šaltinių. Mes turime gauti teisingą informaciją tik per tokias svetaines kaip PSO. Neretai krizinėje situacijoje jaučiamas stresas. Taigi, jūs turite žinoti, kad išgyventi šias emocijas yra visiškai normalu, - sakė ji.



Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.