Populiarios Temos
Raskite tinkamą tempą ant bėgimo takelio stalo
Bėgimo takelių stalai, kuriuos sudaro reguliuojamo aukščio stalo paviršius ant bėgimo takelio, optimizuoto naudoti lėtu greičiu, buvo akivaizdžiai populiarėjantys.
Trečią mano ilgai trokštamo bėgimo takelio stalo bandymo dieną aš atsisėdau.
Pirmoji diena buvo skirta pasirodymui.
Taip, vaikščiodami galite rašyti, - čirškiau kolegoms žurnalistams.
Ne, jūs negalite nukristi, kai mašinos maksimalus greitis yra dvi mylios per valandą, patikinau ergonomikos saugos komandą.
Antrą dieną, vaikščiodama savo naujienų kabinete, aš rašiau el. Laiškus, skambinau, skaičiau medžiagą istorijai, kurią tyrinėju, giriausi savo draugams momentine žinute ir triumfuodama slinkiau per savo protektoriaus stalo aplanką, kuriame buvau straipsnius iš mano paties laikraščio kaip „Kelkis“. Išeik. Nesėdėkite, atsistokite, kol skaitote tai !, Kaip vaikščiojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką ir ar sėdėjimas yra mirtinas užsiėmimas?
3 dienos pietų metu, lėtai, bet pastoviai važiuodamas vieną mylią per valandą, nepastebėdamas sudeginau apie 300 kalorijų. Kai baigiau ilgą pokalbį telefonu, buvau ištroškęs, šiek tiek prakaituotas ir visiškai linksmas, pajutęs nedidelį nuotaikos pakilimą, kurį sukelia vaikščiojimas po parką.
Bet kai redaktorius paprašė mano istorijos viršaus, aš pusvalandį stengiausi suformuoti sakinį. Lėtėjimas nepadėjo.
Tu žinai, kad man reikia visos tavo energijos, mano smegenys tarsi sakydavo, jei nori, kad tai būtų gerai.
Pirmą kartą prekyboje 2007 m., Bėgimo takelių stalai, kuriuos sudaro reguliuojamo aukščio stalviršio paviršius ant bėgimo takelio, optimizuoto naudoti lėtu greičiu, akivaizdžiai populiarėjo.
kokio tipo medis yra ąžuolas
Prireikė vos kelių minučių, kad pašalinčiau įprastą rašomąjį stalą, kad iš „Steelcase“ atsirastų vietos 4500 USD paskolos gavėjui. („LifeSpan“, „Ergotron“, „TreadDesk“ ir kiti taip pat gamina populiarius modelius, pradedant maždaug 1000 USD). Išskyrus tai, kad jis juda po mano kojomis, tai tik jūsų pagrindinis stalas su pultu, kuriame rodomas mano atstumas, laikas ir sudegintos kalorijos.
Po kelių klaidingų startų pradėjau mokytis savo greitį pritaikyti prie atliekamos užduoties. Kartais vaikščiojau per greitai, kad susikaupčiau, bet kartais atrodė, kad lėtas tempas trukdo mano darbui. Taigi, kai pajutau, kad mano kūnas trukdo smegenims, tiesiog paspaudžiau bėgimo takelio aukštyn arba žemyn mygtukus.
Kalbant apie daug informacijos sintezavimą į nuoseklų straipsnį, sunkiausią mano darbo dalį, aš vis dar turiu galingą norą sėdėti. Aš stabteliu, kai redaktoriai ateina pasikalbėti, nes atrodo nemandagu deginti kalorijas, kol jie stovi vietoje. Tačiau idealus el. Laiškų rašymo greitis svyruoja nuo pusės mylios iki 1,5 mylių per valandą, o puikus pokalbių telefonu balansas yra arčiau dviejų mylių per valandą.
Artėjant antrajai savaitei, registravau penkių mylių dienas. Atrodė aišku, kad naudojuosi bėgimo takelio stalo nauda sveikatai.
Bet kai aš pradėjau tai rašyti - atsisėdau - pagalvojau, ar praleidau kažką beveik tokio pat svarbaus, ką jis gali pasiūlyti.
Ar vaikščiojimas rašant iš tikrųjų pagerintų mano istorijas ir sveikatą? Ar tas protingas, bet gilias galūnes, kurias aš visada įsivaizduoju sportuodamas, bet neprisimenu, kai esu prieš ekraną, gali nukreipti protektoriaus stalas?
Man gali tekti kurį laiką jį laikyti, kad sužinotų.