Penkios priežastys, kodėl depresija iš tikrųjų gali būti naudinga jums!

Yra žmonių, kuriems ši liga buvo naudinga. Štai kaip depresija gali pakeisti gyvenimą į gerąją pusę.

Yra žmonių, kuriems ši liga buvo naudinga. Štai kaip depresija gali pakeisti žmogaus gyvenimą į gerąją pusę.

Winstono Churchillio profesinė sėkmė dažnai buvo siejama su jo depresija (bipoliniu sutrikimu), kurią jis vadino Juoduoju šunimi. Taigi ar baisi psichinė liga, tokia kaip depresija, gali turėti ir teigiamą pusę?

Atsakymas yra „taip“. Yra žmonių, kuriems ši liga buvo naudinga. Štai kaip depresija gali pakeisti žmogaus gyvenimą į gerąją pusę.

gražūs gėlių pavadinimai ir nuotraukos

1) Jūsų požiūris į gyvenimą keičiasi : Depresija dažnai būna epizodinė. Kai nesate depresijos būsenoje, esate linkę džiaugtis gyvenimu labiau nei žmonės, kurie neserga depresija. Jūs labiau vertinate savo gyvenimo smulkmenas.

Jei žinote, ką reiškia jaustis žemai, pripažinkite tai ir matėte gyvenimą tokioje neigiamoje stadijoje, kai išeinate iš depresijos, vertinate gyvenimo normalumą taip, kaip tai daro retai. Tarkime, jei lankotės purvino ir purvino parke, galbūt to neįvertinsite, jei nesate patyrę depresijos, tačiau su ja kovojusiam žmogui jis atrodys nepaprastai gražus. Taigi, tai verčia jus vertinti kasdienius, įprastus gyvenimo dalykus, kurie kitu atveju jums nepatiktų, sako „Fortis Escorts Heart Institute“ vyresnioji klinikinė psichologė ir santykių terapeutė Bhavna Barmi.

juodas ir oranžinis drugelis su baltomis dėmėmis

Kai nesate depresijos būsenoje, esate linkę džiaugtis gyvenimu labiau nei žmonės, kurie neserga depresija. (Šaltinis: „Thinkstock Images“)

2) Augai profesionaliai: Gauri Sharma, laiminga dvidešimties metų mergina, tėvai dažnai priekaištavo, kad į gyvenimą/karjerą nežiūri rimtai. Išgyvenusi netvarkingą išsiskyrimą, ji norėjo tik nustoti gyventi ir atimti iš savęs visus malonumus. Jos tėvai tuo laikotarpiu stovėjo šalia jos ir užuot ją teisia, paskatino Gauri kreiptis dėl UPSC. Gauri, anksčiau dirbusi žmogiškųjų išteklių konsultante, žinojo, kad jos karjera pasisuko netikėta, bet maloni linkme.

Jei ne žemasis etapas, nebūčiau taip vertinęs savo karjeros, sako Sharma. Kai išeinate iš depresijos, turite papildomą potraukį sėkmei, jaučiatės pernelyg įkrauti daryti dalykus, sutinka Barmi.

Depresija taip pat gali lemti profesinę sėkmę (šaltinis: „Thinkstock Images“)

3) Jūs augate asmeniškai: Meenal Bhatia, namų šeimininkė, turėjo atsainų požiūrį į gyvenimą. Ji dirbo atsipalaidavusiu tempu ir retai skubėjo. Jos vyras Meenal dažnai erzindavo, kad yra neorganizuotas. Kai Meenal buvo diagnozuota depresija po menopauzės, ji niekada nemanė, kad po depresijos taps kitu žmogumi. Kai Meenal pagaliau įveikė savo ligą, ji tapo labiau organizuota ir net laimingesnė. Aš sužinojau, kad galiu dirbti efektyviau ir su didesniu užsidegimu dalijosi Meenal.

Kai sergate depresija, jaučiatės bejėgis, beviltiškas, bevertis, demotyvuotas ir nukenčia jūsų tarpusavio bendravimas. Kai išeinate iš jausmo, jūsų kompensacinis mechanizmas suklumpa ir kompensuoja prarastą laiką, mano Barmi.

Išėję iš depresijos, galite tapti efektyvesni dėl veikiančio kompensuojamojo mechanizmo. (Šaltinis: „Thinkstock Images“)

4) Jūs tampate geresniu žmonių teisėju : Jūs atpažįstate savo tikruosius draugus, geranoriškus ir pašalinate nepageidaujamus žmones, kurie paliko jus bėdoje, kai jų labiausiai reikėjo. Aš sužinojau, kad mano tėvai buvo mano geradariai, kai jie mane palaikė tuo metu, kai man jų labiausiai reikėjo. Šiandien aš juos vertinu labiau už viską. Anksčiau buvau labai socialus žmogus su daugybe draugų; dabar turiu tik porą žmonių, kuriuos tikrai vertinu, - dalijasi Sharma.

paprastų namų vorų nuotraukos

Jūs atpažįstate savo tikruosius draugus, geranoriškus žmones ir pašalinate nepageidaujamus žmones, kurie paliko jus nelaimėje, kai jų labiausiai reikėjo. (Šaltinis: „Thinkstock Images“)

5) Jūs įveikiate savo kompleksus: Sonal Khanna, žiniasklaidos specialistė, priskiria jai depresiją, nes ji įveikė savo asmenybės trūkumus. Kai patyrėte tokį žemą gyvenimo etapą, nesijaučiate įstrigęs dėl savo neigiamų bruožų, o jaučiatės patogiai savo odoje, sako Khanna.

Sekite „Twitter“: @parmitauniyal