Penki vitiligo valdymo būdai; patikrinkite tai čia

Nors vitiligo yra odos liga, kuriai trūksta galutinių gydymo būdų, nedideli pakeitimai gali palengvinti jos valdymą

Vitiligo yra neužkrečiama liga. („Getty“/„Thinkstock“)

Kai kas nors kenčia nuo vitiligo, prarandamas atitinkamos odos srities pigmentas. Diabeto pedagogė Rashi Chowdhary „Instagram“ įraše pasidalino, kad vitiligo yra genetinis autoimuninis sutrikimas. Tačiau mūsų aplinkoje yra veiksnių, skatinančių tuos genus išreikšti. Būklę galima valdyti, kai tik genai yra išreikšti.

maži krūmai priekiniam kiemui

Ji paaiškino penkis paprastus būdus, kaip padėti jums valdyti būklę.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Rashi Chowdhary (rashichowdhary)

Vitiligo dažnai atsiranda žmonėms, turintiems mažą glutationo kiekį. Glutationas yra svarbus komponentas, padedantis kovoti su laisvaisiais radikalais ir sunkiaisiais metalais organizme. Chowdhary sakė: „Glutationas yra pagrindinis antioksidantas ir yra svarbus detoksikacijai ir DNR metilinimui (toksinų pašalinimo iš organizmo procesas).

Kai jūsų kūnas turi nenormalų toksinų pašalinimo procesą, jis pradeda reaguoti ir čia atsiranda genetinis polinkis.

Mozės valtyje augalų priežiūra

Metilinimo procesas yra svarbus ir skirtingas kiekvienam kūno tipui. Jei jūsų genai yra užkoduoti vitiligo, patirsite vitiligo. Jei turite vilkligės geną, galite jį gauti. Jei turite krūties vėžio geną, galite planuoti mamografiją. Kiekvieno metilinimo modelis/lygis yra skirtingas, ji toliau paaiškino.

Tačiau reikia prisiminti, kad vitiligo nėra netinkamo gyvenimo būdo priežastis. Pasak Chowdhary, net jei turite genetinį polinkį į tam tikras ligas, galite valdyti savo genus net ir po to, kai jie buvo išreikšti (pvz., Vystantis vitiligo ar kitai autoimuninei ligai), laikydamiesi maistinių medžiagų turinčios dietos, papildų, detoksikacijos, pakeisdami gyvenimo būdą ir dar.

• Sėdėkite saulėje mažiausiai 30 minučių be apsaugos nuo saulės. Vietoj to naudokite eterinius aliejus, kuriuose gausu kvercetino.
• Būtinai pridėkite papildų, tokių kaip cinkas, vitaminas D, B grupės vitaminai (įskaitant papildomą B-12 metilkobalaminą, teisingus žuvų taukus ir probiotikus).
• Reguliariai fotografuokite glutationo IV.
• Griežtai sumažinkite pieno, cukraus ar glitimo kiekį. Chowdhary sakė: dėl to negalima derėtis. Kartais viskas gerai, bet tikrai sumažinimas padės.
• Galiausiai sumažinkite chemiškai įkrautų kosmetikos ir tualeto reikmenų naudojimą.