Populiarios Temos
Nuo tamsių dėmių iki spuogų: kaip priklausomybė nuo mobiliųjų telefonų gali pakenkti jūsų odos sveikatai
Kai mobilieji telefonai sušyla, jie linkę nutraukti normalią jūsų odos melanino gamybą, ilgainiui sukeldami tamsias dėmes ir nelygius tonus.
Naujojo amžiaus mobiliojo naudojimo ir odos sveikatos tyrimai nepanaikina šių dviejų ryšių. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“) Kada paskutinį kartą valėte išmanųjį telefoną? Yra tikimybė, kad net neprisimenate. Galbūt norėsite atsikratyti šio įpročio, nes nuolat naudojate mobilųjį telefoną. Kadangi sakoma, kad mobiliuosiuose telefonuose yra 10 kartų daugiau bakterijų nei viešoje tualeto sėdynėje, kiekvieną kartą, kai pakeliate telefoną prie ausies, kad paskambintumėte, bakterijos kartu su prakaitu ir aliejumi patenka ant odos, todėl kai kuriais atvejais gali atsirasti plyšių.
Be to, naujojo amžiaus mobiliųjų ir odos sveikatos tyrimai parodė, kad mėlyna telefono šviesa gali sukelti įvairių odos problemų, įskaitant ankstyvą senėjimą.
Štai penkios galimos odos problemos, į kurias reikia atkreipti dėmesį, kaip pasiūlė Divya Mehta, „Epique Labs“ įkūrėja.
Mobilusis telefonas-dermatitas
Dermatitas yra odos uždegimas. Naujausi tyrimai parodė, kad mobiliojo telefono laikymas prie odos gali sukelti patinimą, paraudimą, niežėjimą ar pūslių atsiradimą šalia skruostikaulių, ausų, žandikaulio ar rankų, dažniausiai vadinamų mobiliųjų telefonų dermatitu. Tokie metalai kaip nikelis ir chromas yra atsakingi už tai. Jų yra beveik visuose mobiliųjų telefonų korpusuose.
Sprendimas: Kad išvengtumėte tiesioginio sąlyčio su oda, naudokite laisvų rankų įrangą, pvz., Ausines ar „Bluetooth“, arba įjunkite telefoną garsiakalbio režimu.
Priešlaikinės raukšlės
maži krūmai priekiniam kiemui
Ekspertai rekomenduoja laikyti telefoną akių lygyje ir padidinti šrifto dydį, kad išvengtumėte varnos kojų. (Šaltinis: failo nuotrauka) Šiandien amžius nėra vienintelis veiksnys, lemiantis raukšlių atsiradimą. Tiesą sakant, 20 -ies metų žmonės pradėjo skųstis varnų kojomis aplink akis. Nuolat žiūrint į mažą ekraną ir prisimerkus, skaitant mažą šriftą, gali atsirasti raukšlių aplink kaklo sritį arba sritį po smakru ir vertikalias raukšles tarp antakių.
Sprendimas: Ekspertai rekomenduoja laikyti telefoną akių lygyje ir padidinti šrifto dydį, kad išvengtumėte šių odos problemų. Taip pat naudokite akių kremus su vėsinančiu aplikatoriumi, kurie padės atsipalaiduoti akims, ir odą stangrinančiais kremais, kurie padidins elastingumą ir kolageno gamybą.
Telefono sukelta pigmentacija ir spuogai
Po ilgo naudojimo mobilieji telefonai linkę įkaisti. Kai šie prietaisai sušyla, jie linkę nutraukti normalią odos melanino gamybą, ilgainiui sukeldami tamsias dėmes ir nelygius tonus. Be to, kadangi telefonuose nėra mikrobų, mikrobai patenka ant jūsų veido, kad spuogai būtų protrūkiai.
Sprendimas: Pabandykite apriboti skambučių trukmę. Jei tai neįmanoma, nepamirškite, kad kalbėdami telefonu nuolat keiskite ausis. Tai padės sumažinti tamsių dėmių atsiradimą. Be to, kasdien valykite telefoną antibakterine servetėle ir nepamirškite laikytis higienos prieš keisdamiesi telefonais su kitais.
Nakties rutina ir tamsūs apskritimai
Dalis mūsų naktinio ritualo tapo patikrinti naujausius FB įrašus ar ką „Twitterati“ veikia. Tačiau kai mūsų akys per ilgai žiūri į ryškų ekraną tamsiame kambaryje, mūsų smegenims sunkiau atsipalaiduoti ir įjungti miego režimą. Laikas, kurio reikia kūnui atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti, užima daugiau stimuliacijos. Dėl to prarandamas geras miegas.
Sprendimas: Kaip geriausia praktika, venkite mobiliojo telefono po vakarienės. Užuot prisijungę prie socialinės žiniasklaidos, skirkite valandą laiko atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti.
Blanki oda
ąžuolo lapo paveikslas
Telefono skleidžiami mėlyni šviesos diodai ne tik išskiria nejonizuojančią spinduliuotę, bet ir sutrikdo natūralų jūsų kūno miego ciklą. (Šaltinis: failo nuotrauka) Jūs jau žinote, kad mėlyna šviesa prieš miegą kenkia sveikatai. Problema ta, kad telefono skleidžiami mėlyni šviesos diodai ne tik išskiria nejonizuojančią spinduliuotę, bet ir sutrikdo natūralų jūsų kūno miego ciklą. Be kitų sveikatos problemų, nepakankamai išsimiegojus gali sutrikti vandens balansas, o tai gali sukelti odos išblukimą ir labiau matomas raukšles.
Sprendimas: Geras miegas yra svarbus bendrai sveikatai, įskaitant odos sveikatą.