Sodininkystė gali padėti seniems žmonėms išlikti sveikiems

Išvados parodė, kad vyresnio amžiaus moterys, kurios kasdien namų ruošos darbams skiria daugiau nei tris valandas ir miega mažiau ar daugiau nei septynias valandas per naktį, yra mažiau linkusios į gerą sveikatą.

Mokslininkai nustatė, kad vyrai laiką leido sodo ir priežiūros darbuose, o tai psichiškai labai stimuliuoja. (Šaltinis: „Thinkstock Photos“)

Pasidomėjimas sodininkyste gali ne tik išlaikyti vyresnio amžiaus žmones aktyviais, bet ir pagerinti jų sveikatą bei psichinę gerovę.

Išvados parodė, kad vyresnio amžiaus moterys, kurios kasdien namų ruošos darbams skiria daugiau nei tris valandas ir miega mažiau ar daugiau nei septynias valandas per naktį, yra mažiau linkusios į gerą sveikatą.

mangų rūšys pasaulyje

Tačiau mokslininkai nustatė, kad panašūs kriterijai neturėjo įtakos pagyvenusių vyrų sveikatai.

Taip yra todėl, kad vyresnio amžiaus moterys daugiau laiko praleisdavo atlikdamos namų ruošos darbus, pavyzdžiui, valymą ir maisto gaminimą, o vyrai sodo ir priežiūros darbus, o tai psichiškai labai stimuliuoja, pranešė „Daily Mail“.

Lyties sveikatos skirtumas tikriausiai susijęs su namų ruošos darbu, kurį moterys linkusios daryti, o tai yra daug kartotinis ir įprastas darbas, pavyzdžiui, valymas ir maisto gaminimas. Nors tai tikriausiai turi tam tikrą ribotą naudą sveikatai, ji nėra labai fiziškai aktyvi, nėra fizinė mankšta ir nėra labai stimuliuojanti psichiškai, o tai susiję su fizine sveikata, - sakė Vokietijos Leibnico prevencijos tyrimų ir epidemiologijos instituto tyrėjas Nicholas Adjei. cituoja laikraštis.

įvardink 15 žuvų rūšių

Vyrai atliko daug aktyvesnius namų ruošos darbus, tokius kaip sodininkystė ir priežiūra. Fizinis krūvis yra naudingas sveikatai, nes sodininkystė apima žemės kasimą, šienavimą ir nešimą. Manome, kad sodininkystė ir daiktų taisymas taip pat gali būti malonesnis nei valymas, pridūrė Adjei.

Tyrimo metu mokslininkai ištyrė daugiau nei 36 000 pensininkų, kurie pranešė apie savo kasdienę veiklą ir bendrą sveikatą. Sveikata buvo apskaičiuota remiantis dalyvių atsakymais į klausimyną, kuriame jie įvertino savo sveikatą penkių balų skalėje nuo prastos iki labai geros.

Rezultatai parodė, kad net atimdami miegą, kuris gali turėti įtakos žmonių sveikatai, vyrai atrodo sveikesni dirbdami namuose.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.