Imbieras gali sumažinti raumenų įtampą po treniruočių

Naujas tyrimas teigia, kad žalias imbieras, vartojamas nedideliais kiekiais per dieną, sumažina raumenų įtampą po treniruočių.

Naujas tyrimas parodė, kad kasdien vartojant nedidelį kiekį žalio imbiero, sumažėja raumenų įtampa po treniruotės.

žemaūgiai žydintys krūmai daliniam pavėsiui

Imbieras nuo seno naudojamas kaip priemonė nuo pykinimo, tačiau naujausi tyrimai parodė, kad jis turi ir kitų galingų savybių, praneša „Daily Mail“. Vienas laboratorinis tyrimas parodė, kad imbiero milteliai gali sunaikinti kiaušidžių vėžio ląsteles.

Paskutiniuose eksperimentuose amerikiečių mokslininkai dalyviams davė 2 g žalio imbiero arba panašaus kiekio termiškai apdoroto imbiero, nes kai kurie įrodymai rodo, kad terminis apdorojimas stiprina prieskonių stiprumą 11 dienų. Trečiajai grupei buvo skiriamas placebas. Tada jiems buvo atlikta bandomųjų rankų pratimų serija.

Rezultatai parodė, kad praėjus 24 valandoms po treniruotės, neapdoroto imbiero valgančios grupės skausmo lygis buvo 25 procentais mažesnis nei vartojant placebą. Termiškai apdorotoje grupėje skausmo lygis buvo 23 proc.

Mokslininkai teigia, kad tai patvirtina anekdotinius įrodymus, kad imbieras turi skausmą malšinantį poveikį.

augalas ilgais liesais lapais

Rezultatai buvo paskelbti Skausmo žurnale.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.