Merginos, valgančios žemės riešutų sviestą, turi mažesnę krūties vėžio riziką

Išvados pagrįstos daugiau nei 9000 mergaičių sveikatos istorijomis JAV.

Merginos, kurios valgo daugiau žemės riešutų sviesto ir riešutų, žymiai sumažina krūties vėžio riziką vėliau, teigia naujas tyrimas.

Vašingtono universiteto medicinos mokyklos Sent Luise ir Harvardo medicinos mokyklos tyrimas rodo, kad 9–15 metų mergaitėms, reguliariai valgančioms žemės riešutų sviestą ar riešutus, 30 metų amžiaus tikimybė susirgti gerybine krūties liga buvo 39 procentais mažesnė.

Gerybinė krūties liga, nors ir nevėžinė, padidina krūties vėžio riziką vėliau, teigia mokslininkai.

visų rūšių gėlių nuotraukos

„Šios išvados rodo, kad žemės riešutų sviestas gali padėti sumažinti moterų krūties vėžio riziką, sakė vyresnysis autorius Grahamas Colditzas.

Išvados pagrįstos 9 039 JAV mergaičių, įtrauktų į tyrimą „The Growing Up Today“ nuo 1996 iki 2001 m., sveikatos istorijomis.

Vėliau, nuo 2005 m. iki 2010 m., kai tyrimo dalyviams buvo 18–30 metų, jie pranešė, ar joms buvo diagnozuota gerybinė krūties liga, patvirtinta krūties biopsija.

Tyrėjai nustatė, kad dalyviams, kurie valgė žemės riešutų sviestą arba riešutus du kartus per savaitę, tikimybė susirgti gerybine krūties liga buvo 39 procentais mažesnė nei tiems, kurie jų niekada nevalgė.

Tyrimo išvados rodo, kad pupelės, lęšiai, sojos pupelės ir kukurūzai taip pat gali padėti išvengti gerybinių krūties ligų, tačiau šios mergaitės valgė daug mažiau šių maisto produktų, todėl įrodymai buvo silpnesni.

įvairių rūšių datulių vaisiai

Ankstesni tyrimai siejo žemės riešutų sviesto, riešutų ir augalinių riebalų vartojimą su mažesne gerybinių krūties ligų rizika. Tačiau šių tyrimų dalyvių buvo paprašyta prisiminti savo vidurinės mokyklos mitybos suvartojimą po metų.

Šis naujas tyrimas yra pirmasis, kuriame panaudotos paauglystės metu gautos ataskaitos, toliau stebint, kai jaunoms moterims diagnozuojami gerybinės krūties ligos atvejai.

rudas voras balta nugara

Dėl nutukimo epidemijos Colditzas rekomendavo merginoms kaloringą greitą maistą ir saldžius gėrimus pakeisti žemės riešutų sviestu arba riešutais.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale Breast Cancer Research and Treatment.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas profesionalių medicininių patarimų pakaitalui. Visada kreipkitės į savo gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą dėl bet kokių klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.