Laimė yra įgūdis, kurio galite išmokti

„Gerovę geriau kuria teigiami veiksmai, o ne pozityvus mąstymas“.

Laimė yra įgūdis, kurį galite įvaldyti. (Šaltinis: Pixabay)

Katarina Blom yra psichologė, dirbanti su organizacijomis ir mokanti laimės įgūdžių. Ji mano, kad teigiami veiksmai ir elgesys yra raktas į gerovę. Savo TED pokalbyje ji savo auditorijai pasakoja keletą būdų, kaip tobulinti šį įgūdį.

Laimė yra įgūdis, kurį mes visi galime lavinti ir dirbti; Noriu, kad tai prasidėtų čia: tai ne tik teigiamas mąstymas, sako Blomas. Ar kada nors atsidūrėte tokioje situacijoje, kai dėl kažko tikrai nerimaujate, ir nuolat nerimavote, nors žinojote, kad nerimas situacijos nepakeis ir niekaip nepadės, tačiau vis tiek nerimavote? Mūsų mintys yra automatinės, jos turi savo gyvenimą ir kurti laimę tiesiog valdydami teigiamą mąstymą, manau, kad tai sunku, tai net neįmanoma. Ir manau, kad atėjo laikas daugiau apie tai kalbėti: kaip galime imtis pozityvių veiksmų, iš tikrųjų pakeisdami savo gyvenimą?

Ji sako, kad gerovę geriau kuria teigiami veiksmai, o ne pozityvus mąstymas.

Kuo daugiau jūs galite paversti šią kalbą veiksmu, būdami supratingesni ir rūpestingesni ne tik kitiems, bet ir sau, manau, kad kiti seka jūsų pavyzdžiu ir elgiasi taip, kaip jūs darote.