Populiarios Temos
Ar kada nors buvote „alkanas“? Štai ką jums reikia žinoti
Alkoholis ima viršų ir sulėtina nervų sistemą, paskatindamas jus mažiau slopinti ir elgtis taip, kaip kitaip nepadarytumėte.
Kai kitą rytą organizmas pradeda plauti alkoholį, padidėja nerimo, streso, gėdos ir kaltės jausmas. (Šaltinis: Getty/Thinkstock) Praėjusi naktis buvo puiki, ar ne? Išskyrus tai, kad daug ko neprisimenate, nes praleidote jį apsvaigęs. O dabar visas jūsų sistemoje esantis alkoholis verčia jaustis neramiai. Norisi vemti, bet mintis išlipti iš lovos dar labiau pablogina galvos skausmą. Galva daužosi taip, lyg būtų įkalta į vidų, ir viskas verčia jaustis vis nepatogiau. Tada staiga tu atsistoji, tarsi prisimindamas ką nors visiškai nesąmoningo iš praėjusios nakties. Ar tu tai padarei/sakei? Jūs dejuojate, spardote patalynę ir vis tiek atsikeliate - priblokštas ir susijaudinęs, net susirūpinęs dėl to, ką galbūt padarėte praėjusią naktį.
Jei visa tai jums pažįstama, žinokite, kad šiam nemaloniam jausmui yra urbanistinis terminas - jis vadinamas „pagiriu“, pagirių ir nerimo deriniu. Nepriklausomai, ir nerimas, ir pagirios yra baisios. Nors vienas verčia jus jaustis psichiškai nekontroliuojamu, kitas kenčia nuo fizinės sveikatos. Kartu tai yra pavojingas derinys.
Kai sistemoje yra alkoholio, žmonės kenčia nuo sumišimo ir užtemimo priepuolių, o kai organizmas pradeda jį plauti ryte, padidėja nerimo, streso, gėdos ir kaltės jausmas. Ir tai jausmas, kurį kartkartėmis patyrė daugelis žmonių. Nors tai dažniau pasitaiko žmonėms, kurie paprastai yra linkę į nerimą ir depresiją savo įprastame gyvenime, pablogėjimas buvo pastebėtas net žmonėms, kurie tokių tendencijų nerodo.
Jei jus kamuoja nerimo priepuoliai, patartina gerti saikingai, kad kitą dieną nesijaustumėte alkanas. (Šaltinis: Getty/Thinkstock) Ekspertai teigia, kad alkoholis ima viršų ir lėtina nervų sistemą, todėl jūs mažiau slopinate ir elgsitės taip, kaip kitaip nedarytumėte. Tačiau kitą rytą, kai išeina, jis susimaišo su savijautos hormonu serotoninu ir priverčia jus jaustis nekontroliuojamai liūdnas ir apskritai neigiamas. Be to, nors manoma, kad alkoholis sukelia miegą, jis taip pat verčia jus pabusti drebančiam ir prakaituotam, nes įsijungia kūno atitraukimo mechanizmas.
Tiesą sakant, pagal įdomų tyrimą, paskelbtą žurnale Asmenybės ir individualūs skirtumai , tyrėjai paklausė žmonių apie jų nerimo lygį prieš alkoholio vartojimą, jo metu ir po jo, ir nustatė, kad drovieji ryte po to nerimavo labiau nei žmonės, kurie nebuvo tokie drovūs.
Taigi, jei jus kamuoja nerimo priepuoliai, patartina gerti saikingai, kad kitą dieną nesijaustumėte alkanas.
Gydymas nuo užkimimo
Tačiau dėl tam tikrų priežasčių, jei jaučiatės šiandien, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti. Galite pradėti nuo pagrindinio pagirių gydymo: vandens. Gerkite daug, nes alkoholis gali sukelti dehidrataciją. Turėtibananų, arbūzai ir sriubos, kad kūnas įsitvirtintų. Tačiau jūsų užgulimas užtruks šiek tiek laiko, kol jis jus paliks. Pasitarkite su specialistu, kad greičiau išeitumėte iš šios būsenos.