„Moringa“ nauda sveikatai ir medžio naudojimo būdai

Ai, nuostabi Moringos nauda sveikatai!

Kai gyvenau Floridoje, įstojau į retų vaisių klubą. Mes buvome grupė žmonių, auginančių visokius neįprastus vaisius, taip pat ir kai kurias daržoves. Vienam iš mėnesinių susitikimų mes aplankėme objektą, vadinamą ECHO, arba Aplinkosaugos problemas dėl bado organizacijos. Jie yra pasaulinė grupė, kuri siekia padėti ūkininkams ir rasti būdų, kaip padėti maitinti alkanas tautas, įskaitant mūsų. Šioje kelionėje sužinojome apie morgos medį.

Kas yra Moringa?

Moringa yra medžių rūšis, auganti Himalajuose ir Indijoje. Dabar jis auginamas atogrąžų ir subtropikų regionuose visame pasaulyje. Yra daug porūšių, tačiau pats svarbiausias yra Moringa oleifera. Tai greitai augantis, sausrai atsparus medis, plačiai naudojamas visame pasaulyje. Tiesą sakant, visas medis tam tikru mastu yra naudingas.

vikšrų tipai su paveikslėliais

„Moringa“ nauda sveikatai

Trumpai tariant, moringa ir iš kelių skirtingų augalų dalių turi daug naudos sveikatai.

Čia yra tik keletas privalumų sveikatai:

• Šaknys gali būti naudojamos kaip kvapioji medžiaga kaip krienai
• Jaunos sėklų ankštys ir lapai naudojami kaip daržovė
• Aliejus gali būti iš sėklų ir naudojamas biodyzelinui
• Tas pats aliejus gali būti naudojamas ant odos ir plaukų ar namų muiluose
• Sėkliniai pyragai, likę po aliejaus ekspresijos, gali būti naudojami vandeniui išvalyti
• Lapuose yra daug baltymų, mažai riebalų, gausu maistinių medžiagų, tokių kaip geležis ir kalis
• Vidutiniškai porcijoje yra iki 92% vitamino B6 dienos poreikio, 55% vitamino B2 ir 47% vitamino A
• Sėklos gali būti valgomos žalios arba troškintos kaip daržovė, arba skrudintos ir naudojamos kaip riešutai
• Sėklose yra daug vitamino C
• Subrendusios sėklos turi iki 40% aliejaus ir gali būti naudojamos aukščiau aprašytais būdais
• Lapai ir stiebai taip pat gali būti naudojami gyvuliams šerti

Ar galiu augti moringa?

Taip! Internete galite rasti sėklų ir moringos medžių. Sėklos sudygsta maždaug po 12 dienų ir gana greitai auga. Esant vidutinio klimato sąlygoms, vasarą galite juos auginti lauke, o rudenį. Jūs taip pat galite juos traktuoti kaip metinius ir leisti jiems mirti su pirmaisiais sunkiais šalčiais. USDA 9–10 kietumo zonose (pvz., Pietinėje Floridoje) galite auginti jas visus metus. Aš buvau keletą per vasarą čia, Šiaurės Karolinoje (6b / 7a zona), tačiau jie negyvena po pirmojo užšalimo. Dabar turiu vieną, kurį priėmiau, ir jis atrodo gana laimingas.

Jei norite morgos, bet nenorite užsiauginti savo, čia galite rasti ekologiškai džiovintų moringos lapelių.

Kaip aš galiu naudoti aliejų?

Neseniai man padovanojo moringos sėklų aliejaus. Kadangi esu muilo gamintoja, užsibrėžiau išsiaiškinti, kaip ja naudotis. Aš sužinojau, kad nors jis turi mažai kvapo, tačiau dėl daugybės kitų privalumų sveikatai jis yra puikus kaip priedas prie muilo ar losjono.

• Jis turi daug antioksidantų, kurie padeda išvengti odos senėjimo
• Jis gali būti naudojamas kovojant su spuogais ar kitomis odos problemomis
• Tai padeda išgydyti įbrėžimus ir įbrėžimus
• Tai padeda išgydyti nudegimus
• Tai padeda sudrėkinti plaukus
• Tai gali būti veiksminga kovojant su pleiskanomis
• Tai gali padėti sumažinti kraujospūdį
• Tai gali padėti atsipalaiduoti ir paskatinti miegą
• Tai gali padėti subalansuoti cukraus kiekį kraujyje
• Jis neturi žinomo šalutinio poveikio ir gali būti saugiai naudojamas

Norėdami įpilti į muilą ar losjoną, naudokite apie 5% arba panašiai, kaip naudosite eterinį aliejų. Taigi, jei jūsų naudojamas muilo receptas turi apie 16 uncijų, tuomet naudosite apie. 75 uncijos moringos sėklų aliejaus. Galbūt norėsite eksperimentuoti, kad pamatytumėte, koks santykis jums tinka geriausiai.

Jei norite eksperimentuoti su moringos sėklų aliejumi, jį galite rasti internete.

juodai baltas gauruotas vikšras

Kiti Moringos faktai

Moringa auginama trečiojo pasaulio šalyse siekiant padėti kovoti su badu. Dėl savo greitai augančio pobūdžio ir nepriekaištingo naudojimo jis gali būti auginamas tose vietose, kur kiti maisto augalai dažnai žlunga. Kur trūksta vandens, reikia tik pradėti ir tada jis yra atsparus sausrai. Lapuose yra aminorūgščių ir jie gali būti naudojami kaip baltymų šaltinis. Tai taip pat padeda maitinančioms motinoms žindyti.

Čia, Šiaurės Amerikoje, kur jis nėra toks plačiai žinomas, sunkiau jį rasti. Aš aliejų radau internete, o mano vietinio sveiko maisto parduotuvėje yra arbatos (Organic India Tulsi arbata su Moringa) ir kitų papildų. Pastarosiomis savaitėmis aš mačiau daugiau nei per pastaruosius kelerius metus.

Ar bandėte moringą? Praneškite mums, ką galvojate!

Nuorodos ir šaltiniai

• 30 nuostabių „Moringa“ augalų privalumų odai, plaukams ir sveikatai
• Moringa oleifera Vikipedijoje
• „MoringaTreeOfLife.com“
• Ką 1000 Moringa medžių gali nuveikti Burkina Fasas iš ECHOnet.org