Populiarios Temos
Štai keletas augalinio biotino privalumų
Dažnai virimas gali padaryti biotiną neveiksmingą. Norint gauti maksimalų aktyvaus biotino kiekį, reikia vartoti žalias arba mažiau perdirbtas šių maisto produktų versijas.
Augalinis biotinas stiprina plaukus ir nagus, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda pagerinti medžiagų apykaitą. (Šaltinis: Getty/Thinkstock) Augalinį biotiną lydi šimtai veiksnių, didinančių jo absorbciją organizme. D-biotinas, natūraliai randama aktyvi biotino forma, yra 100 kartų biologiškai aktyvesnis ir geresnis vitamino šaltinis, palyginti su gyvūniniu biotinu. Remiantis tyrimu su gyvūnais ' Biotino nefrotoksiškumo pagerėjimas streptozotocino sukeltoms diabetinėms pelėms Biotinas gali padėti išvengti inkstų pažeidimo žmonėms, sergantiems nuo insulino priklausomu 1 tipo cukriniu diabetu.
Natūralūs biotino šaltiniai
* Riešutai, tokie kaip migdolai, žemės riešutai, pekano riešutai ir graikiniai riešutai
* Riešutų sviestas
* Sojų pupelės ir kiti ankštiniai augalai
* Visi grūdai ir grūdai
* Žiediniai kopūstai
* Bananai
* Grybai
Dažnai maisto apdorojimo būdai, tokie kaip virimas, gali padaryti biotiną neveiksmingą; norint gauti maksimalų aktyvaus biotino kiekį, reikia vartoti žalias arba mažiau perdirbtas šių maisto produktų versijas, aiškina „OZiva“ įkūrėjas Aarti Gill.
medžių su rožiniais žiedais pavadinimai
Štai keletas privalumų:
* Augalinis biotinas stiprina plaukus ir nagus, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda gerinti medžiagų apykaitą.
* Biotiną iš augalų lydi šimtai jo veiksnių, didinančių jo įsisavinimą organizme.
* Sveikas plaukų augimas: Vienintelė natūrali biotino (d-biotino) forma, esanti natūraliai, yra 100 kartų biologiškai aktyvesnė, lyginant su sintetinėmis, ir padeda sumažinti plaukų slinkimą bei slinkimą ir tinka stipresniems plaukams.
* Nesistetinės medžiagos: augalinis biotinas struktūriškai skiriasi nuo sintetinių, todėl greičiau absorbuojamas.
* Nulinis šalutinis poveikis: gali būti vartojamas ilgą laiką, nes yra natūralus ir neturi šalutinio poveikio.
* Be cheminių medžiagų: be užpildų ir be chemikalų.
* Holistinis augimas: jame yra augalų ekstraktų iš Amla vitamino C ir granatų, skirtų antioksidantams-visa tai kartu suteikia papildomos mitybos, mažinančios plaukų slinkimą ir imunitetą, tuo pačiu būdama antibakterinė.