Štai kodėl svarbu savo santykiams skirti dėmesio, kurio jie nusipelno

Tinkamos kokybės dėmesio suteikimas neatsiranda savaime. Turite imtis sąmoningų žingsnių, kad įvertintumėte savo partnerį, nesvarbu, kiek laiko esate kartu.

Net ir geriausi santykiai reikalauja nuolatinio darbo. (Nuotrauka: Getty)

Pandemija atnešė daug supratimų emociniame fronte. Tai privertė mus suvokti, ką turime pakeisti savyje ir savo ryšiuose. Akivaizdu, kad tyrinėdami savo santykius esame linkę prarasti dėmesį vienam iš svarbiausių šių santykių aspektų: skirti jiems dėmesio, kurio jie nusipelno. Kad ir kokie seni būtų santykiai, visada ateina momentas, kai pradedame laikyti savo partnerį savaime suprantamu dalyku.

PagalDr Anuneet Sabharwal, MBBS, MD psichiatrė, nesunku manyti, kad santykius galime laikyti savaime suprantamais, kai juose įsitvirtiname. Ir mums nebereikia klausytis jų dalykų, kad suprastume, ką jie jaučia ar galvoja.

dideli juodi vabalai mano namuose

Santykiai gali atrodyti kaip varginanti jūsų gyvenimo dalis, tačiau iš tikrųjų jie yra paprasti. Tačiau net ir geriausi santykiai reikalauja nuolatinio darbo ir supratimo.Kai du asmenys pradeda santykius ir pradeda savo gyvenimą, tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Santykiams kartais reikia laiko išmokti, pavyzdžiui, norint pasiekti pusiausvyrą savo savarankiškame gyvenime, kuriuo dabar dalijatės, pastebi dr. Sabharwal. Kad jūsų ryšys klestėtų, turite įsitikinti, kad jam tinkamai nustatote prioritetus. Štai kodėl dėmesys yra svarbiausias.

Nesvarbu, ar pradedate naujus santykius, ar esate kartu daugelį metų, labai svarbu, kad jūsų partneris jaustųsi vertinamas. Tikrai nebūtina eiti intensyviu keliu ar dovanoti ką nors ekstravagantiško. Paprastas maistas ar net partnerio klausymas dienos pabaigoje gali pakeisti pasaulį.

Negana to, partnerio vertinimas neatsiranda per naktį. Tai yra nuolatinės pastangos, tai yra atsidavimas tam, kad su jais pasidalintumėte kažkuo vertingu. Laikai sunkūs ir visi esame įstrigę savo ruožtu, tačiau nuolatinės pastangos lemia pokyčius. Tačiau nepamirškite suteikti savo partneriui erdvės, kad leistumėte jam klysti ir atsikvėpti.

Įsitikinkite, kad nesate išsekę dėl to, kad partneris jausis ypatingu. Dažnai daug duodama, bet negaunama. Įsitikinkite, kad neužmezgate nerimo prisirišimo, nes tai gali jus emociškai išsekinti. Kai sukasi tiek daug informacijos ir kyla netikrumas, natūralu jaustis priblokšti. Ženkite žingsnį atgal, atsiribokite ir atpažinkite.