Populiarios Temos
Kaip išgydyti pagirių naujųjų metų išvakarėse
Metų pabaigai spoksodami į veidą, jums nebereikia ekstrasenso, kuris jums praneštų, kad šį straipsnį jums reikės pirmiausia ryškų 2020 m. Rytą, paskelbti savo kokteilį/ vyną/ viskį/ bet ką. jūsų kurstomas vakarėlis.
Pradėkite dieną geriausiais vaistais nuo pagirių - pataisykite stiklinę citrinos sulčių su šaukštu medaus, o ne cukraus. (Nuotrauka: „Thinkstock Images“) Naujieji metai jau beveik čia (skaityti: Nacionalinė pagirių diena). Teisingai. Naujųjų metų išvakarės yra smagios ir viskas, bet jau kitą dieną mes čia kreipiamės. Nors Naujųjų metų diena yra vos kelios valandos, mes taip pat neoficialiai esame pasiryžę pripažinti, kad didžioji pasaulio dalis, pabudusi nuo skaudaus galvos skausmo, paskambinus naujaisiais metais gausiai alkoholinių gėrimų.
Nesate gręžimo galvos skausmo ir pykinimo gerbėjas? Kaip paaiškėja, mes taip pat nesame. Štai mes skambiname dideliems ginklams, kad pasakytume, kaip įveikti baisias pagirias savo žaidime. Pažymėkite šį puslapį, nes jums jo prireiks. Šį vakarą visada galite mums padėkoti skambindami naujiems metams su viskiu ant uolų ar visų laikų mėgstamiausiu „Cosmopolitan“.
Laikykitės atstumo nuo kavos ir arbatos virimo aparato, nes tai tik dar labiau pablogins jūsų vidų. (Nuotrauka: „Thinkstock Images“) Vaistai nuo pagirių ryte
Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tas, kad pabudus po naktinio išgertuvių, jūsų kūnas yra stipriai dehidratuotas ir jam trūksta vitaminų bei maistinių medžiagų. Čia jums gelbės žinomiausia priemonė nuo pagirių-pasitaisykite stikline citrinos sulčių ir šaukšteliu medaus, venkite rafinuoto cukraus. Kai tik pradėsite jaustis šiek tiek gyvas, nusipirkite sau dubenį vandens pagrindu pagamintų vaisių (melionų) o vynuogės šiuo metu yra jūsų draugai).
Vaistai nuo pagirių po to, kai pabudote
Naktis, pilna alkoholio ir galime pasakyti, kad skrandžio gleivinė nėra pasirengusi mums greitai atleisti. Virš to, pykinimas taip pat neišnyko. Venkite kavos ir arbatos virimo aparato, nes tai tik dar labiau pablogins jūsų vidų. Išmeskite rytinį puodelį ir gurkšnokite per dieną šiltą vandenį arba šviežią kokosų vandenį, kurį galima išgerti tiesiai kaip skystį arba kaip kokteilį, suplaktą naudojant lukštą. Taip pat pastebėsite, kad šiltu vandeniu mirkytos chia sėklos daro stebuklus jūsų virškinimo sistemai.
Iš tiesų, išdidumas irgi ateis į pagalbą. Tiesiog užgesinkite kai kuriuos su til (sezamo) ir sausais imbiero milteliais, kad išvengtumėte galvos skausmo.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrina Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) 2019 m. gruodžio 29 d., 21.59 val. PST
Pagirių priemonės pietų metu
Užuot eidami sunkių pietų, eikite į varškės lėkštę, kad nuramintumėte skrandį. „Khichdi“ taip pat padės jums aprūpinti maistinėmis medžiagomis nepablogindamas trapios apetito.
Taip pat nepasiduokite mitui, kad vartojate daugiau alkoholio, galite laikinai pamiršti esamas pagirias, nes tuo metu dehidratacija ir virškinimo sutrikimai tik kaupiasi ir su jais teks susidurti.
Štai penki patarimai, kaip išvengti pagirių:
- Valgykite prieš ir geriant. Alkoholis greičiau įsisavinamas, kai skrandis tuščias, ar nenorite pagirių? Valgykite ką nors prieš geriant alkoholį ir tuo metu, kai geriate.
- Atsargiai rinkitės, ką geriate. Gėrimai, kuriuose yra mažiau alkoholio, rečiau sukelia pagirias nei gėrimai, turintys daugiau giminaičių, tačiau atminkite, kad visų rūšių alkoholis gali sukelti pagirias.
- Gurkšnokite vandenį tarp gėrimų. Po kiekvieno alkoholinio gėrimo išgėrę pilną stiklinę vandens, jūs išliksite hidratuotas. Tai taip pat padės jums gerti mažiau alkoholio.
- Lėčiau. Venkite daugiau nei vieno alkoholinio gėrimo per valandą. Visiškai nustokite gerti, kai pasieksite savo ribą.