Populiarios Temos
Kaip sužinoti, ar turiu suaugusiųjų ADHD?
Suaugusieji, turintys sutrikimą, dažnai kovoja su dėmesio stoka ir dezorganizavimu, vadinamaisiais vykdomosios funkcijos įgūdžiais-planavimu, organizavimu, laiko valdymu-iš esmės įgūdžiais, reikalingais „suaugimui“,-pridūrė daktaras Zylowska.
Švietimas ir užuojauta yra svarbios ADHD gydymo dalys. Parašė Christina Caron
ŽENKLAI IR SIMPTOMAI, KURIŲ GALI REIKĖTI VERTINTI.
Kl.: Kaip dažnai pasitaiko suaugusiųjų ADHD? Kokie yra simptomai ir ar įmanoma žmogui, kuriam to nebuvo diagnozuota vaikystėje, diagnozuoti suaugus? - Timas Cole, Portlandas, rūda.
A: Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas arba ADHD yra neurologinio vystymosi sutrikimas, kuriam dažnai būdingas neatsargumas, dezorganizavimas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas.
Tai vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sveikatos sutrikimų. Pasaulio ADHD federacijos duomenimis, manoma, kad tai pasireiškia beveik 6 proc. Vaikų ir 2,5 proc. Suaugusiųjų.
Jungtinėse Amerikos Valstijose buvo apskaičiuota, kad ADHD turi 5,4 milijono vaikų arba apie 8 procentai visų JAV vaikų nuo 3 iki 17 metų. 2016 m. pranešė Ligų kontrolės ir prevencijos centrai.
Dešimtmečius ekspertai manė, kad ADHD pasireiškė tik tarp vaikų ir baigėsi po paauglystės. Tačiau keletas dešimtojo dešimtmečio tyrimų parodė, kad ADHD gali tęstis iki pilnametystės. Ekspertai dabar sako, kad mažiausiai 60 procentų vaikų, sergančių ADHD, taip pat turės simptomų kaip suaugusieji.
Nenuostabu, kad tiek daug žmonių dabar svarsto, ar jie gali turėti sutrikimą, ypač jei jų simptomus sustiprino pandemija. Dėmesio deficito sutrikimų asociacijos, 1990 m. Įkurtos suaugusiųjų, sergančių ADHD, organizacijos narių skaičius nuo 2019 m. Iki 2021 m. Beveik padvigubėjo. kurie vadina savo ADHD pagalbos linija yra suaugusieji, ieškantys patarimų ir išteklių sau.
KAS YRA Suaugusiųjų ADHD?
Vaikystės ADHD dažnai yra susijęs su judėjimu ir sunkumais ramiai sėdėti. Suaugusiesiems hiperaktyvumas paprastai yra mažiau ryškus, sakė dr. Lidia Zylowska, Minesotos universiteto medicinos mokyklos psichiatrė ir knygos „Mindfulness Prescription for Adult ADHD“ autorė.
Suaugusieji, turintys sutrikimą, dažnai kovoja su dėmesio stoka ir dezorganizavimu, vadinamaisiais vykdomosios funkcijos įgūdžiais-planavimu, organizavimu, laiko valdymu-iš esmės įgūdžiais, reikalingais „suaugimui“,-pridūrė daktaras Zylowska.
palmių rūšys centrinėje Floridoje
Kai suaugusieji ignoruoja užduotis, kurioms reikia šių įgūdžių, tai gali sukelti chaosą. Sąskaitos kaupiasi; vėlavimas darbe gali sukelti atleidimą; paskyrimai sveikatos priežiūros įstaigoms vėluoja arba yra ignoruojami; atsitinka nelaimingi atsitikimai.
Švietimo ir darbo vietose suaugusieji, sergantys negydytu ADHD, dažnai jaučiasi nemotyvuoti ir linkę prastai planuoti bei spręsti problemas, kai atsiranda kliūtis, sakė Russell A. Barkley, klinikinis psichiatrijos profesorius Virdžinijos Sandraugos universiteto medicinos mokykloje ir autorius. prisiimti atsakomybę už suaugusiųjų ADHD
Aš juos vadinu aklu laiku, pridūrė daktaras Barkley. Jie tiesiog negali susitvarkyti su laiko ribomis.
Kylie Barron, ADDA atstovė, turinti ADHD, pavadino tai veiklos sutrikimu. Jai tai reiškia visada netyčia susipainioti, įkišti koją į burną ir padaryti netinkamą dalyką netinkamu laiku.
Šie susirūpinimai yra paplitę tarp ADHD sergančių, sakė dr. Barkley.
Jis pridūrė, kad jie kelia tikslus ir nori juos pasiekti. Ir nors jie tikrai yra nuoširdūs, jie paprastai nesilaiko, ypač kai kalbama apie ilgalaikius siekius, sakė jis.
Daugelis suaugusiųjų, sergančių ADHD, taip pat turi problemų su emocijų reguliavimu ir gali parodyti pyktį, nekantrumą, nesugebėjimą susitvarkyti darbe, nepasitikėjimą savimi ir sunkumus valdyti stresą.
Tačiau tinkamai gydant ir gydant ADHD sergantys žmonės gali būti labai sėkmingi.
AR TU PIRMĄJĄ KARTĄ SU Suaugusiu žmogumi gali būti diagnozuotas su ADHD?
Taip, tačiau suaugusieji, kuriems diagnozuota ADHD, taip pat turėjo patirti reikšmingų sutrikimo simptomų iki 12 metų amžiaus, net jei jie nebuvo oficialiai diagnozuoti vaikystėje, remiantis Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu arba DSM.
Dr Barkely sakė, kad yra įvairių priežasčių, kodėl žmonės gali tapti suaugę, nesulaukę diagnozės ar neaptikę.
Pavyzdžiui, mergaitėms rečiau diagnozuojama nei berniukams, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl A.D.H.D. tarp moterų paprastai buvo nepakankamai pripažintas, pridūrė jis.
Be to, DSM sutrikimo kriterijai yra subjektyvūs, sakė dr. Martin Teicher, psichiatrijos profesorius ir Harvardo medicinos mokyklos suaugusiųjų ADHD vadovo redaktorius. Jis pridūrė, kad turite savavališkai atskirti, koks elgesys vyksta dažnai.
Kai kurie vaikai, kurie yra labai ryškūs, gali paslysti po laidu, nesuradę ADHD, nes jiems sekasi gerai akademiškai, tačiau jie paprastai turės kitų problemų, tokių kaip labai nervingi, sakė daktaras Teicheris.
KAIP TIKRAI ŽINOTI, KAD JĄ TURITE, IR KAS ATLIEKAS GYDYMAS?
ADHD turi daugybę sunkumo lygių ir simptomai gali pasireikšti labiau (arba mažiau) ryškiai skirtingose aplinkose.
Jei manote, kad sergate suaugusiųjų ADHD, galite apsvarstyti galimybę naudoti atrankos įrankį. Tai nėra skirta diagnozei nustatyti, tačiau ji gali padėti jums atpažinti suaugusiųjų ADHD požymius ir simptomus.
Vėliau būtina gauti išsamų ADHD gydytojo įvertinimą. Tai padės nustatyti, ar turite sutrikimą, ar antrąjį (ar trečiąjį). Pavyzdžiui, net 50 procentų suaugusiųjų, sergančių ADHD, turi nerimo sutrikimą.
Jei kyla daugiau nei viena problema, gali būti sunku išsiaiškinti, kas tai sukelia, sakė daktaras Zylowska. Svarbu surinkti raidos istoriją ir sukurti laiko juostą, kada prasidėjo ADHD elgesys.
Šis sutrikimas dažniausiai pasireiškia šeimose, o tai reiškia, kad jei vienas iš jūsų tėvų sirgo ADHD, yra daug didesnė tikimybė, kad jūs taip pat gali turėti. Pavyzdžiui, vienas nedidelis tyrimas parodė, kad tarp 79 vaikų, sergančių ADHD, tėvų, 41 proc. Motinų ir 51 proc. Paprastai ADHD gydomas stimuliuojančiais vaistais, tokiais kaip Adderall, tačiau yra ir nestimuliuojančių vaistų, tokių kaip Strattera. Žmonės, turintys ADHD, taip pat naudoja terapiją, instruktavimą, sąmoningumu pagrįstą mokymą, mitybos intervencijas ir pratimus, kad valdytų savo simptomus.
sukulentų tipai su nuotraukomis
KAS YRA KIEKVIENAS Internetinių išteklių žmonėms, turintiems suaugusiųjų ADHD?
Švietimas ir užuojauta yra svarbios ADHD gydymo dalys. Jei ieškote bendros sutrikimo apžvalgos, Ligų kontrolės ir prevencijos centrai ir Nacionalinis psichikos sveikatos institutas yra gera vieta pradėti.
Norėdami giliau nardyti, žurnale „ADDitude“ yra daugybė straipsnių apie sutrikimą. O CHADD, ADHD propagavimo organizacija, siūlo daugybę pasiūlymų už pagalbos telefono linijos ribų, įskaitant internetines palaikymo grupes ir kursus; nemokami internetiniai seminarai; ir išteklių puslapį suaugusiems, sergantiems A.D.H.D.
ADHD. taip pat siūlo internetines palaikymo grupes, įskaitant vieną, skirtą ADHD sergančių žmonių partneriams; ir produktyvumo valanda, kurios dalyviai palaiko vienas kitą siekdami konkretaus tikslo. Be to, ADHD turi savanorių ambasadorių, kurie jums paskambins ir atsakys į visus jūsų klausimus bei pasiūlys paramą.
Jei ieškote paslaugų teikėjo, tiek CHADD, tiek ADHD turi katalogus, kuriuose galite ieškoti sveikatos priežiūros specialisto.
Galiausiai, žmonėms, sergantiems ADHD, dažnai kyla konfliktų romantiškuose santykiuose ir draugystėje. Patarimų dėl santykių ieškokite svetainėse ADHD & Marriage ir ADHD Roller Coaster.