Kaip natūraliai sumažinti celiulito atsiradimą

Kaip natūraliai atsikratyti celiulito

Celiulitas - tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių beveik bet kuriame amžiuje.

Tai atrodo kaip varškė, nusistovėjusi po oda, puri ir negraži. Norėdami sumažinti celiulito atsiradimą, yra daugybė kremų ir procedūrų, tačiau jūs galite pasidaryti savo natūralios procedūros tiesiai namuose.

Kaip natūraliai sumažinti celiulito išvaizdą

Raskite problemines sritis

Dauguma celiulito šliaužia šlaunimis, tačiau jis gali atsirasti visur, kur oda uždengia riebalinį audinį. Tai reiškia, kad gali būti pažeistos šlaunys, rankos, pilvas ir net nugara. (Ir vaikinai, tai gauna ne tik moterys. Celiulitas gali būti ir jūs!)

Nuvalykite sritį

Prieš pradedant bet kokių sričių gydymą, rekomenduoju nusiprausti po dušu, kad gerai išplautumėte vietas. Tai padarys keletą dalykų. Pirma, tai pašalins negyvas odos ląsteles ir pašalins jas iš kelio. Be to, tai padeda atverti poras, todėl natūralių procedūrų ingredientai gali būti veiksmingesni.

Paruoškite darbo vietą ir rinkite reikmenis

Taip pat norėsite išvalyti sritį, kurioje dirbsite. Raskite vietą, kurioje turite privatumą ir kur galite patogiai jaustis (nes jums gali būti mažai dėvimi, o procedūros gali trukti šiek tiek laiko.) Man patinka tai daryti lauke, jei galiu, dėvėdama maudymosi kostiumėlį, kad galėčiau prieiti prie kojų turėdamas nusivilkti daug drabužių. Žinoma, mano kiemas yra apsaugotas nuo stebėtojų. Kitas geras pasirinkimas būtų vonios kambarys, jei tik jame galėsite patogiai įsitaisyti. Jei oras vėsus arba turite artimų kaimynų, galite ant sofos pasidėti rankšluostį ar kitą vandeniui atsparią medžiagą ir tuo naudotis. Turiu lovelę, neperšlampamą vienoje pusėje, kurią naudoju tik šia proga.

Ingredientai bus „suvynioti“ ant jūsų odos, todėl surinkite kokį nors įrišimą, pavyzdžiui, senus plonus rankšluosčius. Senos vaikiškos antklodės gerai veikia šiam tikslui. Užpildykite kibirą šiltu vandeniu, kad būtų lengva panirti su rankšluosčiais.

Natūralių ingredientų pasirinkimas

Taigi kaip atsikratyti celiulito? Yra keletas natūralių strategijų, kurios padeda sumažinti celiulito atsiradimą.

1. Vaisių rūgštys - Tai apima papają, ananasus, obuolius, citrusinius vaisius ir moliūgus. Visuose šiuose produktuose yra vaisių rūgščių, kurios veiks kaip natūrali ir labai švelni cheminė žievelė. Atsižvelgiant į gydomą plotą, jums reikės puodelio ar kelių puodelių vaisių tyrės.

2. Aktyvioji anglis - Tai dar vienas puikus ingredientas gydant celiulitą. Tai padeda iš organizmo ištraukti toksinus ir veikia kaip švelnus abrazyvas. (Raskite čia) Tai neprivalomas ingredientas, kurį galima pridėti prie jūsų vaisių tyrės.

3. Abrazyviniai ingredientai - Jums taip pat reikės šiek tiek šlifavimo priemonės, šiek tiek šiurkštesnės už anglis. Tai užtikrins trintį ir padidins apyvartą. Malti avižos, vidutinio grūdėtumo cukrus (pavyzdžiui, „demerara“), vidutinio grūdo druska arba malta kava veikia gerai. Kofeinas stimuliuoja kraujotaką, padeda atsirasti celiulitui, todėl turite vartoti įprastą (ne kofeino) kavą.

Procesas

1. Sumaišykite ingredientus. Paprastai aš naudoju 1 puodelį vaisių tyrės (su įdėta pasirinktinai aktyvios anglies) ir 1 puodelį abrazyvinių ingredientų. Gerai išmaišykite, kol pasidarys tiršta pasta. Vienu metu įpilkite šiek tiek vandens, jei reikia, kad jis būtų praskiestas. Pastaba: jei naudojate aktyvintą anglį, matuojant ir maišant būtinai naudokite nemetalinius indus ir indus.
2. Išsukite nedidelę sauja ir pritaikykite probleminėms sritims. Mišinį apjuoskite sukamaisiais judesiais, keletą minučių šveitdami. Būtinai gerai paspauskite kiekvieną plotą.
3. NENALOKITE! Baigę šveisti, panardinkite plonus rankšluosčius į šiltą vandenį ir išmeskite didžiąją dalį vandens pertekliaus. Palikite jas drėgnas, bet ne lašinamas. Apvyniokite vietas, kur užtepėte celiulito šveitimo.
4. Patogiai nusiteikite ir skaitykite knygą arba pailsėkite maždaug 30 minučių.
5. Nuimkite rankšluosčius ir gerai nuplaukite po dušu. (Būtinai labai gerai nuplaukite, nes jis gali niežėti, kai džiūsta!)

Kelios pastabos

Jei norite, galite sekti drėkinamąja priemone, tačiau manau, kad šie veiksmai ir sudedamosios dalys mano odą švelnią ir glotnią. Šį šveitimą / įvyniojimą galite atlikti iki du kartus per savaitę, tačiau dažniau jis gali sudirginti odą.

Man patinka atlikti celiulito procedūras kelias savaites prieš pavasario pasirodymus, nes žinau, kad vilkiu šortus, kai tik atšils oras. Aš tai darau ir rudenį, kai moliūgai yra sezono metu. Atminkite, kad moliūgą galite užšaldyti iki metų, jei norite tai padaryti kitu metų laiku.

Ar esate išbandę natūralias celiulito procedūras? Jei taip, ar jie dirbo? Papasakok apie tai!