Huma Qureshi turėjo sveiką keto picą iftarui; štai kaip galite tai padaryti

Keto pica pagaminta iš mažai angliavandenių turinčios tešlos, todėl tai yra sveikesnė alternatyva įprastai picai.

Huma Qureshi sesuo iškepė keto picą iftarui. (Šaltinis: iamhumaq/Instagram, „Getty images“, sukurtas Gargi Singh)

„Huma Qureshi“ pasirinko sveikus ir skanius patiekalus „iftar“ - vakarienei, su kuria Ramadano pasninkas nutraukiamas saulėlydžio metu. The Leila aktorius neseniai pasidalino „Instagram“ istorija apie naminius Į eto pica, kurią ji turėjo Iftarui. Picą gamino jos sesuo.

kokia yra rečiausia gėlė pasaulyje

Koks nuostabus Iftaras ... geriausiai pasaulio seseriai, kuri man gamina skaniausią keto picą Iftarui, Huma parašė „Instagram“. Štai žvilgsnis į jį:

Huma Qureshi turėjo Keto picą. (Šaltinis: iamhumaq/Instagram)

Keto pica

Paprastai mūsų turima pica yra gana turtinga angliavandenių ir kalorijų, todėl tai yra vienas labiausiai nutukusių maisto produktų. Kita vertus, „Keto“ pica yra pagaminta iš mažai angliavandenių turinčios tešlos, todėl tai yra sveikesnė alternatyva.

Skaityti | Manisha Koirala mėgstamiausias patiekalas yra aštrus, bet labai sveikas. Štai kaip galite jį virti

Taigi, jei trokštate picos, kodėl gi nepasigaminus tokios draugiškas keto ? Čia yra a be glitimo , žiedinių kopūstų plutos picos receptas, kurį pateikė Shilpa Shetty, kurį galite išbandyti:

Ingridientai

350 g - žiediniai kopūstai (tarkuoti ir virti garuose)
175 g - mocarelos sūris (tarkuotas)
2 šaukštai - parmezano sūris
1 - Kiaušinis
Druska
1/2 šaukštelio - itališkos žolelės
4-5-česnako ankštys (susmulkintos)
1 dubuo - picos padažas
3-4-raketų lapai
1 šaukštas - saldieji kukurūzai
1 šaukštas - juodosios alyvuogės
1 šaukštas - žalios alyvuogės

Metodas

* Į dubenį dėkite garintus žiedinius kopūstus, mocarelą ir parmezano sūrį bei kiaušinį.

* Įpilkite druskos ir itališkų žolelių. Gerai sumaišykite ingredientus.

* Kepimo skardą ištepkite lašeliu aliejaus.

* Paimkite dalį plutos mišinio ir padėkite ant kepimo skardos. Paskleiskite apskrito formos, primenančios plutą.

Skaityti | Taip galite pagaminti Katrina Kaif mėgstamą Keto draugišką lašišą

* Kepkite plutą orkaitėje, įkaitintoje iki 180 laipsnių Celsijaus.

erškėčių krūmas su raudonomis uogomis

* Tuo tarpu keptuvėje įkaitinkite mažai aliejaus. Įdėkite česnaką ir šiek tiek pakepinkite. Į picos padažą įpilkite česnako ir sumaišykite.

* Iškepusį picos padažą aptepkite pluta. Ant viršaus pridėkite raketų lapų, kukurūzų, juodųjų ir žaliųjų alyvuogių.

* Ant viršaus užpilkite parmezano sūrio.

* Dabar vėl įdėkite į orkaitę ir kepkite septynias minutes.