Man nepatinka žodis dieta, sako fitneso ekspertė Yasmin Karachiwala

Būdama fitneso industrijoje daugiau nei du dešimtmečius, Karačiwala padėjo Bolivudo dideliems perukams, tokiems kaip Deepika, Katrina, Alia, Sonakshi Sinha, Malaika Arora Khan, Zareen Khan ir kt., Kad pasiektų tobulą kadrą.

Aš tik moku savo klientus, koks maistas yra geras, ir visi žinome, kad keptas, saldus ir alkoholis yra blogai, todėl turėtume jų vengti.

Įžymybių kūno rengybos trenerė Yasmin Karachiwala, kuri treniravo tokius kaip Deepika Padukone, Alia Bhatt ir Katrina Kaif, sako, kad jai nepatinka žodis dieta.

Man nepatinka žodis dieta. Manau, kad visi esame protingi, o protingas maisto pasirinkimas yra gyvenimo būdo pakeitimas. Aš tik moku savo klientus, koks maistas yra geras, ir mes visi žinome, kad keptas, saldus ir alkoholis yra blogai, todėl turėtume jų vengti, Karachiwala elektroniniu paštu sakė IANS. Garsus kūno rengybos treneris, kuris buvo pripažintas oficialiu sporto ir gyvenimo būdo prekės ženklo „Skechers“ kūno rengybos ekspertu, pridūrė: aš nerekomenduoju jokios dietos. Karačiwala, kuriai priklauso sporto salė - kūno įvaizdis Mumbajaus priemiestyje, yra ne tik populiarus fitneso sektoriaus vardas, bet ir pirmasis BASI sertifikuotas „Pilates“ instruktorius Indijoje ir įkūręs pirmąją „Pilates“ studiją.

Pilatesas yra pratimų sistema, naudojant specialius aparatus, skirta pagerinti fizinę jėgą, lankstumą ir laikyseną bei sustiprinti protinį sąmoningumą. Paklaustas, kuo pilatesas yra naudingesnis už kitas mankštos formas, Karachiwala sakė: „Pilates“ padeda sustiprinti šerdį ir dirba kūną iš vidaus. Tai padeda išvengti traumų. Siūlau tai daryti kartu su bet kuriuo kitu pratimu ir pažiūrėti, kaip tai leidžia jums atlikti tą pratimą dar geriau.

Būdama fitneso industrijoje daugiau nei du dešimtmečius, Karačiwala padėjo Bolivudo dideliems perukams, tokiems kaip Deepika, Katrina, Alia, Sonakshi Sinha, Malaika Arora Khan, Zareen Khan ir kt., Kad pasiektų tobulą kadrą.

Su kokiu didžiausiu iššūkiu ji susiduria ugdydama Bolivudo asmenybę?

Manau, kad norint pasiekti skirtingą konkretaus vaidmens išvaizdą visada yra geras iššūkis, tarsi suteikiant mums galutinį tikslą. Ji sakė, kad iššūkiai yra geri, nes tai išlaiko jūsų ir jūsų kliento motyvaciją. Paklausta, kieno transformacija ji tikrai didžiavosi, Karačiwala atsakė: visi mano klientai dirba labai sunkiai. Su jų tvarkaraščiais nėra lengva, tačiau jie visi yra skirti savo treniruotėms ir aš jais didžiuojuosi.

Dažnai sakoma, kad Bolivudo asmenybės vartoja papildus, kad pakeistų savo kūną pagal savo vaidmenis filmuose. Ką tu turi į tai pasakyti? Karačiwala atsakė: aš netikiu papildais kaip tokiais, manau natūraliai. Jei sveikai maitinamės, mūsų kūnas gali gauti daugumą maistinių medžiagų. Žinoma, kartais vegetarai turi problemų dėl baltymų, todėl aš siūlau augalinį baltymų kokteilį.