Nemiga gali padidinti nereguliaraus širdies plakimo, insulto riziką

Rezultatai parodė, kad žmonėms, kuriems diagnozuota nemiga, buvo 29 proc. Didesnė rizika susirgti prieširdžių virpėjimu nei tiems, kurie nemigo.

Mažesnis greito akių judesio (REM) miegas nei kitose miego fazėse naktį taip pat yra susijęs su didesne prieširdžių virpėjimo tikimybe. (Šaltinis: „Thinkstock“ vaizdai)

Mokslininkai nustatė, kad nemiga gali padidinti nereguliaraus ir dažnai greito širdies plakimo, vadinamo prieširdžių virpėjimu ar aritmija, riziką, o tai gali dar labiau padidinti insulto, širdies nepakankamumo ir kitų su širdimi susijusių komplikacijų riziką.

Nemiga turi problemų užmigti, nepakankamai išsimiegoti arba blogai išsimiegoti.

Taip pat žinoma, kad blogas miegas padidina aukšto kraujospūdžio, nutukimo ir insulto riziką - pagrindinius širdies ligų rizikos veiksnius, - teigė mokslininkai iš Mičigano universiteto Ann Arboro mieste, JAV.

Rezultatai parodė, kad žmonėms, kuriems diagnozuota nemiga, buvo 29 proc. Didesnė rizika susirgti prieširdžių virpėjimu nei tiems, kurie nemigo.

Žmonės, kurie dažnai prabunda naktį, o tai sukelia papildomą stresą širdies kameroms, turėjo apie 26 proc. Didesnę riziką susirgti prieširdžių virpėjimu, palyginti su tais, kurie daug nepabudo.

Mažesnis greito akių judesio (REM) miegas nei kitose miego fazėse naktį taip pat yra susijęs su didesne prieširdžių virpėjimo tikimybe.

Išnagrinėjus tikras miego savybes, pvz., Kiek užmigote REM, tai mus nukreipia į labiau tikėtiną mechanizmą. Gali būti kažkas ypatingo apie tai, kaip miegas veikia autonominę nervų sistemą, sakė pagrindinis tyrimo autorius Mattas Christensenas, Mičigano universiteto medicinos studentas.

Christensenas pridūrė, kad autonominė nervų sistema vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant širdies ritmą ir kraujospūdį.

verkiančių gluosnių vaizdai

Mokslininkai pasiūlė, kad pakankamai fizinis aktyvumas, vengimas per daug kofeino gali pagerinti miego kokybę, taip pat gali padėti išvengti aritmijos.

Preliminarus tyrimas buvo pristatytas Amerikos širdies asociacijos mokslinėse sesijose 2016 Luizianoje.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.