Su taršos lygiai didėjant sostinėje Delyje ir netoliese, žmonės pradėjo jausti peršalimo, kosulio, karščiavimo ir gripo simptomus. Šie simptomai gali būti įvairūs: nuo slogos, akių sausumo, gerklės skausmo iki švokštimo, pykinimo ir galvos skausmo.
Nors Delio vyriausybė inicijavo prevencines priemones taršos krizei suvaldyti, kuri tapo įprasta šiuo metų laiku, įskaitant nelyginio lyginio režimą, yra paprastų priemonių, kurių žmonės gali imtis namuose, kad užkirstų kelią infekcijoms.
juodai baltai dryžuotas kirminas
Sakoma, kad garstyčių aliejaus sukimasis ant bambos sukamaisiais judesiais padeda stimuliuoti skrandžio ir tulžies sultis iš kepenų ir blužnies. Tai padeda maistui greičiau ir lengviau virškinti, išlaikant žarnyną. Tepama, kad aliejus ant bambos išgydo lūpų spalvą.
Yra žinoma, kad ciberžolė turi antibakterinių savybių ir turėtų būti gausiai vartojama maiste. ' Haldi wala doodh „Taip pat sakoma, kad tai padeda organizmui atsigauti po infekcijų. Tiesiog į stiklinę pieno įpilkite šaukštelį ciberžolės miltelių arba pastos. Leiskite jam virti 4-5 minutes. Vartokite šiltai.
Norėdami paruošti imbiero ir baziliko arbatą, arbatinuke užvirinkite 1–2 stiklines vandens. Įpilkite šaukštą tarkuoto imbiero ir 5-6 lapus tulsi arba baziliko lapelių į verdantį vandenį. Virkite jį penkias minutes ir nukoškite imbiero bei baziliko lapelius. Į gėrimą galite įpilti šlakelį medaus ar jaggery.
Gerkite šaukštą šilto ghi arba tiesiog pridėkite jį prie savo maisto. Teigiama, kad ghee, skaidraus sviesto klasė, gali sumažinti kenksmingą teršalų, įskaitant švino ir gyvsidabrio, poveikį ore. Manoma, kad tai puikus omega 3 riebalų rūgščių šaltinis, jis taip pat yra priešuždegiminis ir turtingas antioksidantų šaltinis, todėl jis yra būtinas. Tai skatina šarminę organizmo aplinką, todėl organizmui sunku pasireikšti ligoms ir ligoms.
„Jaggery“ turi priešuždegiminių savybių, taip pat yra turtingas geležies šaltinis, todėl verta jį įtraukti į savo racioną, nes jis stiprina imunitetą. Maistas, kuriame gausu geležies, padeda pagerinti hemoglobino kiekį kraujyje, o tai savo ruožtu padidina jo deguonies pernešimo galimybes. Tai padeda sumažinti ūmų taršos poveikį.
Beta karotinas reikalingas uždegimui, kurį sukelia laisvieji radikalai ir teršalai aplinkoje, kontroliuoti. Kai kurie geri beta karotino šaltiniai yra kalendra, ožragė, salotos ir špinatai. Šis karotinoidas, kuriame gausu antioksidantų, nurijus paverčiamas vitaminu A, padedantis kovoti su teršalais.
kambarinis augalas, kuris atrodo kaip palmė