Populiarios Temos
Netinkamas maistas gali sutraukti jūsų smegenis, teigiama tyrime
Naujas tyrimas teigia, kad valgant greito maisto gali sumažėti smegenų dalis, susijusi su mokymusi, atmintimi ir psichine sveikata.
Naujas tyrimas teigia, kad valgant greito maisto gali sumažėti smegenų dalis, susijusi su mokymusi, atmintimi ir psichine sveikata. (Šaltinis: „Thinkstock Images“) Naujas tyrimas teigia, kad valgant greito maisto gali sumažėti smegenų dalis, susijusi su mokymusi, atmintimi ir psichine sveikata.
Tyrėjai teigė, kad vyresnio amžiaus suaugusieji, valgantys daugiau nesveiko maisto, pavyzdžiui, saldžių gėrimų, sūrių užkandžių ir perdirbtos mėsos, turi mažesnius kairiuosius hipokampus.
Tyrimas taip pat rodo, kad vyresnio amžiaus žmonės, besilaikantys sveikesnės mitybos, turi didesnius hipokampius - smegenų sritį, naudojamą mokymuisi, atminčiai ir psichinei sveikatai.
Didėjant neigiamam nesveiko maisto poveikiui gyventojų juosmens linijai, didėja ir įrodymų, rodančių, kad tai turi įtakos ir mūsų smegenų sveikatai, sakė pagrindinė autorė Felice Jacka, Australijos Deakin universiteto docentė.
juodas voras rudu pilvuku
Mes jau kurį laiką žinojome, kad sveikos ir nesveikos mitybos komponentai greitai veikia smegenų aspektus, turinčius įtakos hipokampo dydžiui ir funkcijai, tačiau iki šiol šie tyrimai buvo atlikti tik su žiurkėmis ir pelėmis, sakė Jacka. .
Tai pirmasis tyrimas, parodantis, kad taip pat atrodo ir žmonėms, sakė Jacka.
Tyrėjai naudojo magnetinio rezonanso vaizdavimą, kad išmatuotų 60–64 metų suaugusiųjų hipokampo dydį, dalyvaudami dideliame išilginiame senėjimo tyrime, atliktame Australijos nacionaliniame universitete (ANU).
Jie taip pat įvertino įprastą dalyvių mitybą ir atsižvelgė į daugybę kitų veiksnių, galinčių paveikti hipokampą.
verkiantis medis rožiniais žiedais
Tyrimas rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusieji, kurie valgo daugiau nesveiko maisto, pavyzdžiui, saldžių gėrimų, sūrių užkandžių ir perdirbtos mėsos, turi mažesnius kairiuosius hipokampus.
Tai taip pat rodo, kad vyresnio amžiaus suaugusieji, valgantys daugiau maistinių medžiagų turinčio maisto, pavyzdžiui, daržovių, vaisių ir žuvies, turi didesnius kairiuosius hipokampus.
juodai baltų gėlių pavadinimai
Šie santykiai egzistavo virš kitų veiksnių, galinčių paaiškinti šias asociacijas, pavyzdžiui, lytis, fizinio aktyvumo lygis, rūkymas, išsilavinimas ar pati depresija.
Šios išvados yra svarbios tiek demencijai, tiek psichinei sveikatai, sakė Jacka.
Ji sakė, kad psichikos sutrikimai yra pagrindinė neįgalumo priežastis visame pasaulyje, o demencijos dažnis didėja senstant populiacijai.
Šis naujausias tyrimas atskleidžia bent vieną iš būdų, kuriais nesveika mityba gali turėti įtakos demencijos, pažinimo nuosmukio ir psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija ir nerimas vyresnio amžiaus žmonėms, rizikai.
Kadangi hipokampas yra labai svarbus mokymuisi ir atminčiai visą gyvenimą, taip pat yra pagrindinė smegenų dalis, susijusi su psichine sveikata, šis tyrimas pabrėžia geros mitybos svarbą įvairaus amžiaus vaikams, paaugliams ir suaugusiems.
violetinės gėlės ant ilgų stiebų
Tyrimas buvo paskelbtas žurnale BMC Medicine.