Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani su juoda druska ir cukrumi padėjo man kovoti su rytine liga

Nėštumo metu Kareena Kapoor Khan valgė kas 2 valandas ir vis dar laikosi tos pačios dietos mantros. Aktorė laikosi paprasto maisto, pavyzdžiui, „dahi chawal“ arba įprasto „dal chawal“ su šaukštu ghee.

Kareena Kapoor Khan mano, kad norint išlikti tinkamam, reikia daug atsidavimo, sunkaus darbo ir motyvacijos. (Šaltinis: Instagram/therealkareenakapoor)

Šių metų pradžioje Kareena Kapoor Khan atskleidė savo paslaptis, kaip numesti svorio po nėštumo. Išdidi Taimuro Ali Khano Pataudi motina atsitiktiniame „Facebook Live“ pokalbyje su savo dietologe ir mitybos specialiste Rujuta Diwekar kalbėjo apie savo misiją numesti svorio, tačiau nepakenkiant sveikatai. Ji taip pat atskleidė, kaip nėštumo metu valgė kas 2-3 valandas, kad išlaikytų formą. Dabar duetas grįžo su dar viena tiesiogine sesija ir atrodo, kad jie vis dar tiki ta pačia dietos mantra.

Diwekar sako, kad po nėštumo valgyti svarbu kas 2 valandas, nes jums reikia nuolatinio gliukozės tiekimo į smegenis, kad išliktumėte ramus, protingas ir linksmas. Apgaulė - suvalgykite savo maistą ir įpilkite šiek tiek jaifolio (muskato riešuto) į puodelį pieno, nes jis ramina nervus ir padeda užmigti, o Kareena priduria, kad prisimenu, kad prieš miegą turėjau muskato riešuto.

Kareena taip pat davė daug naudingų patarimų nėščioms moterims, ypač kaip elgtis ryte. Anksčiau valgydavau kas 2 valandas ir valgydavau nimbu paani su juoda druska ir cukrumi arba pasukas su žiupsneliu hingo.

šauniausios gėlės pasaulyje

Niekada negerkite chai ar kavos tuščiu skrandžiu. Valgykite bananą ar kitus sezoninius vaisius, tokius kaip mangai, džemas (juodoji slyva) ir ličiai. Žmonės skuba pirkti brangius vaisius ir išleidžia tūkstančius ... verčiau valgo vieną mangą. Kokia nauda, ​​kai net nesumažinate svorio, sako ji.

Ji taip pat kalbėjo apie savo švytinčią odą: oda yra susijusi su žarnynu ir maistu. Jei valgote teisingai ir reikiamą maisto kiekį, maisto derinys yra visiškai susijęs su jūsų oda. Idėja yra pirmiausia pakoreguoti mitybą, nes žarnyno bakterijos klesti ant jūsų valgomo maisto.

geltonas vilnonis kirminas su juodais spygliais

Kitos diskusijų temos buvo plaukų slinkimas nėštumo metu ir kaip atsikratyti strijų.

Žiūrėkite vaizdo įrašą čia:

medis su kietomis raudonomis uogomis

Ar esate įkvėptas?

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į gydytoją ar kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad kiltų klausimų dėl jūsų sveikatos ar sveikatos būklės.