Jei norite gyventi ilgiau, palaikykite savo kūno formą

Didžiausia mirties rizika gresia žmonėms, kurie nuo vaikystės turėjo sunkių kūno formų ir taip pat priaugo svorio vidutinio amžiaus.

Žmonės, kurie vaikystėje turėjo sunkias kūno formas, o vidutinio amžiaus priaugo svorio, turi didelę mirtingumo riziką. (Šaltinis: „Thinkstock Images“)

Jei visą gyvenimą sugebėsite išlaikyti liekną kūną, tikėtina, kad gyvensite ilgiau, palyginti su tais, kurie nuo vaikystės turėjo sunkų kūną, kuris pasunkėjo vidutinio amžiaus, rodo nauji tyrimai.

Išvados parodė, kad žmonės, kurie nuo vaikystės turėjo sunkias kūno formas ir taip pat priaugo svorio vidutinio amžiaus, turi didžiausią mirtingumo riziką, o 15 metų mirties rizika yra 19,7 procento moterų ir 24,1 procento vyrų.

Skaityti daugiau

• Štai kas padidina diabetu sergančių žmonių širdies ir kraujagyslių ligų riziką
• Motinos svoris lemia vaiko KMI: tyrimas
• Didesnis KMI sukelia depresiją net ir nesant kitų sveikatos problemų: tyrimas
• Žmonos KMI gali turėti įtakos vyrų rizikai susirgti diabetu
• Valgykite daugiau augalinės dietos, kad išvengtumėte nutukimo vėlesniame amžiuje

Priešingai, tų, kurie visą gyvenimą išliko stabiliai liekni, mirtingumas buvo mažiausias – moterų mirties rizika per 15 metų buvo 11,8 proc., o vyrų – 20,3 proc.

Mūsų išvados suteikia papildomo mokslinio pagrindimo rekomendacijoms dėl svorio valdymo, ypač norint išvengti svorio padidėjimo vidutinio amžiaus, siekiant ilgalaikės naudos sveikatai, sakė Harvardo universiteto (JAV) doktorantas Mingyang Song.

Be to, didelis kūno masės indeksas (KMI) suaugusiesiems taip pat gali padidinti mirtingumo riziką.

įvardink 15 žuvų rūšių

Tarp tyrimo dalyvių mažiausias mirtingumas buvo 22–23 KMI tarp sveikų nerūkančių ir neįskaitant žmonių, sergančių paplitusiomis ligomis.

Nutukimas tapo visuomenės sveikatos krize daugelyje pasaulio šalių. Tačiau šie rezultatai rodo svorio valdymo svarbą visą gyvenimą, pažymėjo mokslininkai.

Dėl rezultatų, paskelbtų The BMJ, tyrėjų komanda stebėjo kūno formos raidą ir susijusį mirtingumą dviejuose dideliuose kohortiniuose tyrimuose. Buvo tiriamos 80 266 moterų ir 36 622 vyrų kūno formos 5, 10, 20, 30 ir 40 metų amžiaus. Jų kūno masės indeksai buvo išmatuoti 50 metų amžiaus ir buvo stebimi nuo 60 metų amžiaus vidutiniškai 15–16 metų. Antrojo tyrimo metu komanda atliko didelę 230 būsimų tyrimų metaanalizę, kurioje mirė daugiau nei 3,74 milijono žmonių iš daugiau nei 30,3 milijono dalyvių.

Jie išanalizavo niekada nerūkiusius žmones, siekdami atmesti rūkymo poveikį, o mažiausias mirtingumas šioje grupėje buvo 23–24 KMI.

Norėdami gauti naujienų, sekite mus Facebook , Twitter , Google+ & Instagramas

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos konsultacijas. Visada kreipkitės į savo gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą dėl bet kokių klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.