Populiarios Temos
Žinokite, ką kasdien lengvai valgo liekni žmonės
Tyrimas parodė, kad daugiau nei trečdalis kasdien pietums valgė salotas.
Nors besilaikantiems dietos dietos gali kilti pagunda praleisti pusryčius, atrodė, kad liekni žmonės beveik niekada nepraleis pavalgyti. (Šaltinis: „Thinkstock Images“) Žmonės, kurie yra be pastangų, pusryčiams valgo vaisius, pieno produktus, javus ir granolą, teigiama naujame tyrime.
Kornelio universiteto mokslininkai norėjo išsiaiškinti, ką valgo žmonės, kurie yra natūraliai liekni ir niekada nesusidūrė su svorio problemomis. Tyrimas parodė, kad daugiau nei trečdalis kasdien pietums valgė salotas. Daugumai vištiena buvo mėgstamiausia mėsa ir jie visada įtraukdavo daržoves į savo vakarienę, pranešė „Daily Mail“.
Beveik dešimtadalis respondentų buvo vegetarai ir beveik penktadalis teigė nevartoję alkoholio. Tačiau, nepaisant jų sveikų įpročių, beveik pusė teigė, kad nesilaiko dietos. Nors besilaikantiems dietos dietos gali kilti pagunda praleisti pusryčius, atrodė, kad liekni žmonės beveik niekada nepraleis pavalgyti. Tik 4 procentai žmonių teigė nevalgę pusryčių. Viena svarbi šio tyrimo išvada yra ta, kad labai daug lieknų žmonių iš tikrųjų valgo pusryčius, o ne praleidžia, o tai atitinka ankstesnius pusryčių svarbos tyrimus, sakė pagrindinė autorė Anna-Leena Vuorinen. Tačiau išsiskiria tai, kad jie ne tik valgė pusryčius, bet ir valgė sveiką maistą, pavyzdžiui, vaisius ir daržoves, pridūrė Vuorinenas.
Tyrimas parodė, kad dažniausiai ploni žmonės valgo pusryčius - vaisius (51 proc.), Pieno produktus (41 proc.) Ir šaltus javus /granolą (33 proc.). Jie taip pat valgė duoną (32 proc.), Kiaušinius (31 proc.), Karštus javus (29 proc.) Ir kavą (26 proc.). Kalbant apie užkandžius, viršuje pasirodė vaisiai ir riešutai.