Tinkamo bendravimo trūkumas gali sukelti sveikatos problemų

Žmonės su prastais socialiniais įgūdžiais gali patirti psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija ir nerimas. Technologijų naudojimas, kaip ir susirašinėjimas žinutėmis, tikriausiai yra viena didžiausių kliūčių plėtoti socialinius įgūdžius tarp jaunų žmonių šiais laikais.

Technologijų naudojimas yra viena didžiausių kliūčių ugdyti socialinius įgūdžius. (Šaltinis: failo nuotrauka)

Ar dėl netinkamų komunikacinių metodų draugai jus paliko nuošalyje? Saugokitės, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Nauji tyrimai atskleidžia, kad žmonėms su silpnais socialiniais įgūdžiais gali būti didesnė psichinių ir fizinių sveikatos problemų rizika.

Socialiniai įgūdžiai reiškia bendravimo įgūdžius, kurie leidžia žmonėms veiksmingai ir tinkamai bendrauti su kitais. Jie dažniausiai išmokstami laikui bėgant, kilę iš šeimos ir tęsiasi visą gyvenimą.

Mokslininkų teigimu, technologijų naudojimas, kaip ir žinutės, yra viena didžiausių kliūčių plėtoti socialinius įgūdžius tarp jaunų žmonių.

Mes jau seniai žinome, kad socialiniai įgūdžiai yra susiję su psichinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip depresija ir nerimas, - sakė Chrinas Segrinas, Arizonos universiteto profesorius.

Tačiau nebuvo galutinai žinoma, kad socialiniai įgūdžiai taip pat prognozuoja prastesnę fizinę sveikatą. Du kintamieji - vienatvė ir stresas - atrodo kaip klijai, susiejantys prastus socialinius įgūdžius su sveikata. Žmonės, turintys prastus socialinius įgūdžius, savo gyvenime patiria didelį stresą ir vienatvę, pridūrė Segrinas.

Mokslininkai ištyrė daugiau nei 775 žmones nuo 18 iki 91 metų ir jiems buvo pateiktas klausimynas apie jų socialinius įgūdžius, stresą, vienatvę ir psichinę bei fizinę sveikatą.

Rezultatai parodė, kad dalyviai, kuriems trūko šių įgūdžių, pranešė apie didesnį stresą, vienatvę ir prastesnę psichinę bei fizinę sveikatą.

Tyrime, paskelbtame žurnale „Health Communication“, minima, kad nors neigiamas streso poveikis organizmui buvo žinomas jau seniai, vienatvė yra neseniai pripažintas sveikatos rizikos veiksnys. Tai yra tokia pat rimta rizika kaip rūkymas, nutukimas ar riebios dietos valgymas, kai trūksta mankštos.

kiek ten melionų

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.