Sužinokite, kaip namuose gaminti žolelių vonios druskas

Išmoksite pasigaminti vonios druskų, kad galėtumėte jomis mėgautis vonioje arba dovanoti. Tai taip pat puikus projektas, skirtas vaikams ir (arba) draugams.

Jei esate kažkas panašaus į mane, atostogų stresas jau pradeda augti. Kiekvienais metais turiu sunkiai dirbti, kad viską baigčiau. Bet tuo pačiu leidžiu kelioms akimirkoms išspausti, kad galėčiau mėgautis viskuo, ką siūlo atostogos.

Šiuo įtemptu metų laiku, kai mano raumenys vis dar skaudėjo nuo pastarojo žingsnio, maniau, kad ilgas mirkymas vaistažolių vonioje man atrodė tobulas. Gamindama vonios druskas aš naudoju tik keletą pagrindinių ingredientų, kuriuos visada turiu po ranka. Taigi vonios laikas, štai mes!

neryškus juodas voras su raudonu tašku nugaroje

Kaip pasigaminti vonios druskos

Autorius Betsy Jabsas

kokio dydžio būna mėnulio kaktusai

Išeiga 1,5 puodelio

Ingridientai

• 1 puodelis Epsomo druska (Epsom druską rasite čia)
• ½ puodelio natūrali jūros druska (rasti jūros druskos čia)
• 20-30 lašų eteriniai aliejai . Aš naudojau levandų, kadagių ir rozmarinų derinį. (kur rasti 100% grynų eterinių aliejų)
• (Pasirinktinai) 2-3 šaukštai džiovintos žolelės ar botanikos priemonės . Aš naudojau džiovintus rozmarinų lapus. (kur rasti šviežių ekologiškų žolelių ir botaninių medžiagų)

Instrukcijos

Visus ingredientus sumaišykite dubenyje ir gerai išmaišykite. Perkelkite į stiklinį indą su sandariu dangčiu.

Naudoti

Įpilkite maždaug ½ puodelio vonios druskos į šiltą tekančią vonios vandenį.

Vonios druskos ingredientų pranašumai

Epsom druskos (magnio sulfatas)

Visų pirma, šis pagrindinis ingredientas padeda atpalaiduoti protą ir kūną. Be to, mirkymas Epsom druska gali padėti nuraminti stresą, raumenų skausmus ir sustingimą. (1) Ir kadangi daugeliui žmonių trūksta magnio, šilta Epsom druskos vonia yra puikus būdas papildyti magnio kiekį. Taip pat „Epsom“ druskos galima rasti maisto prekių parduotuvėse, vaistinėse ar internete.

rytinis redbud prieš vakarinį redbudą

Mineralų turtingos jūros druskos

Tikroje jūros druskoje yra daug detoksikuojančių mineralų. Ir šiltoje vonioje jūsų kūnas pasisavins šiuos mineralus, padedantis detoksikuoti kūną. Maudymasis su jūros druska taip pat gali padėti atgaivinti ir drėkinti odą, taip pagerindamas jos išvaizdą. Nerafinuotos jūros druskos galima rasti daugumoje sveiko maisto parduotuvių, kai kuriose maisto prekių parduotuvėse ar internete.

Eteriniai aliejai

Kai kurie eteriniai aliejai gali turėti gydomųjų savybių odai, o kiti, naudodami aromaterapiją, suteikia nuotaiką gerinančią naudą. Grynų eterinių aliejų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse arba internetu „Mountain Rose Herbs“ parduotuvėse.

Jei esate nėščia ar maitinate krūtimi, prieš naudodami eterinius aliejus pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. NAHA ir dauguma kitų laiko levandą ir keletą kitų eterinių aliejų nėštumo metu saugiais (2).

Džiovintos žolelės ar botaniniai augalai (nebūtina)

Daugelis džiovintų žolelių ir gėlių turi tuos pačius malonius kvapus ir gydomąsias savybes, kaip ir jų eterinis aliejus. Jie yra puikus namų vonios druskos priedas. Vienintelis trūkumas yra tai, kad jie vonioje gali sukelti netvarką. Jei į savo druskas pridedate džiovintų žolelių ar gėlių, savo druskai geriausia naudoti muslino maišelį (tokį). Sukūrę tokį pakartotinai naudojamą arbatos maišelį, druskos gali ištirpti vonioje, o išdžiūvus maišui, žoleles galima lengvai ištuštinti.

Padaryti vonios druskos jums patinka

Žaiskitės su skirtingais kvapų deriniais, kad gautumėte skirtingą terapinę ir aromatinę naudą. Bandyti eukaliptas ir šermukšnis eterinis aliejus pakylėjančiam, palengvinančiam mirkymui. Arba levandos ir ramunėlės skirtas raminančiai, atpalaiduojančiai voniai prieš miegą. Pipirmėtė padarytų nuostabią atgaivinančią vonios druską atostogoms, kai reikia atsigaivinti po visų sunkių darbų.

Namų vonios druskos naudojimas

Po galimybės pasigaminti vonios druskos ir pasninkauti mėgaudamiesi ilgu mirkymu, norėsite pradėti dalintis šiuo smagiu „pasidaryk pats“ projektu su kitais. Jis gali būti sumaišytas per kelias minutes, supiltas į stiklainius ir įteiktas kaip smagi dovana. Kadangi tai yra toks paprastas projektas, galite pasigaminti vonios druskos su savo vaikais! (Žinoma, prižiūrint eterinius aliejus.)

oranžinė blakė juodais sparnais

Padarykite vonios druskos, kad jas dovanotumėte kaip dovanas mokytojams, kaip atostogų dovanas ar kaip puikią šeimininkės dovaną viešėdami su draugais ar šeima. Jei dovanojate kaip dovaną, nepamirškite pridėti šilkinio kaspino ir linksmos etiketės ar etiketės. Įtraukite šaukštą ar jūros kriauklę skanavimui!

Ar kada bandėte pasigaminti vonios druskų? Padėkite kurti bendruomenę pasidalindami kūrybiniais kvapų deriniais, kuriuos sugalvojote.

Vonios druskos premija

Čia yra dar vienas naminių vonios druskos receptas.