Šiais veido pratimais atsikratykite veido riebalų ir iškirpkite žandikaulį

Veido joga arba Foga- tai, kuo prisiekia Meghan Markle- yra laikoma neinvazine alternatyva Botox operacijai. Tam reikia tik šiek tiek klounuoti ir suraukti antakius, ir tai galima atlikti beveik bet kur.

Pabučiuokite lubas ir atsisveikinkite su nukarusiais skruostais. (Šaltinis: „YouTube“/„Howdini“)

Nesvarbu, kiek bėgiojote ar prakaituojate elipsiniu būdu, daugumai veido riebalai tiesiog atsisako pasitraukti. Jei ir jūs esate užsispyrusių veido riebalų auka, pereikite prie veido jogos.

Populiariai žinoma kaip Foga- tai, kuo prisiekia Meghan Markle, yra vadinama neinvazine Botox operacijos alternatyva. Tam reikia tik šiek tiek klounuotis ir suraukti antakius, ir tai galima atlikti beveik bet kur (vis dėlto venkite to susitikimuose).

Manoma, kad jie nukreipti į hipodermį arba apatinį odos sluoksnį, dermą arba vidurinį sluoksnį ir epidermį arba viršutinį sluoksnį. Teisingai dirbdamas visus šiuos sluoksnius, jis padidina kraujotaką, maitina ląsteles ir nukreipia į raumenų grupę, taip ją tonizuodamas ir kaldamas.

Štai keletas veido pratimų, kuriuos galite atlikti:

Žuvies veidas

Įsiurbkite skruostus ir lūpas į vidų ir pabandykite imituoti žuvies veidą. Laikydami tą veidą, pabandykite šypsotis. Laikykite 30 sekundžių ir atleiskite. Pakartokite.

Bučinys lubas

Tam tikrai nereikia bučiuoti lubų. Tiesiog atsistokite arba atsisėskite tiesia nugara. Pakreipkite galvą link lubų ir tada pakelkite aukštyn, tarsi pučiant bučinį į lubas. Laikykite šią pozą maždaug penkias sekundes ir paskui pabučiuokite. Pakartokite.

Pabučiuokite lubas ir atsisveikinkite su nukarusiais skruostais. (Šaltinis: „YouTube“/„Howdini“)

Burnos skalavimo skystis

Įsivaizduokite, kad užpildote burną oru. Perkelkite orą į burną iš vieno kampo į kitą. Tęskite keletą minučių, atsipalaiduokite ir pakartokite porą kartų.

Smakro užraktas

Tvirtai prispauskite smakrą prie krūtinės tarp dviejų apykaklės kaulų. Kuo ilgiau sulaikykite kvėpavimą. Atleiskite ir pakartokite. Tai padeda atsikratyti dvigubo smakro.

Žiovauti

Norėdami tonizuoti veido raumenis, žiovaukite kuo plačiau ir laikykite. Žiovulys veiks jūsų skruostus ir sustiprins raumenų grupę.

Jei tai darote reguliariai, jūs einate į išbalusį veidą.