Populiarios Temos
Praranda plaukus? Štai kodėl tai gali įvykti
Nors patartina, kad jį patikrintų profesionalas, čia yra keletas dalykų, kurie gali nutikti jūsų kūnui – tų, kuriuos galite visiškai kontroliuoti.
Kasdien prarasti keletą sruogų yra normalu. Bet jei iškrenta didelių plaukų gumulėlių, patartina imtis gydymo priemonių. (Šaltinis: Getty/Thinkstock) Kasdien prarasti keletą sruogų yra normalu. Bet jei pradėsite slinkti plaukų gumulėliai, turėtumėte sunerimti. Dažniausiai tūrio praradimas yra susijęs su jūsų mityba ir kūno funkcijomis.
Jūsų plaukų slinkimo priežastys gali būti daug. Gali būti, kad neseniai pagimdėte arba esate nėščia, o jūsų hormonai turi lauko dieną. Arba galite sirgti skydliaukės liga. Dėl galvos odos infekcijų ir (arba) streso bei depresijos taip pat galite prarasti plaukus. Kitos galimos priežastys yra aukštas kraujospūdis, vėžys, artritas ir kt.
įvairių rūšių maži paukščiai
Nors patartina, kad jį patikrintų profesionalas, čia yra keletas dalykų, kurie gali nutikti jūsų kūnui – tų, kuriuos galite visiškai kontroliuoti. Taigi, nesijaudinkite ir skaitykite toliau.
Nepakanka baltymų
Ar jūsų mitybai trūksta būtinybės baltymai ? Baltymai padeda kurti plaukus. Jei jūsų maiste nėra pakankamai baltymų, jūsų plaukai gali nustoti augti, pakeisti spalvą ir iškristi. Maistas, kuriame gausu baltymų, yra sėklos ir riešutai, kiaušiniai, pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtas, paukštiena ir žuvies produktai.
Atsidūrę stresinėje situacijoje galite greitai prarasti plaukus. (Nuotrauka: Getty Images / Thinkstock) Stresas
Jei esate tokioje situacijoje, kuri sukelia stresą, galite prarasti daug plaukų. Darbas, kuris verčia jausti nerimą dėl savo veiklos, mylimo žmogaus netektis – tai kelios priežastys. Tačiau tai nėra nuolatinė situacija ir galite susigrąžinti prarastą kiekį, jei viskas bus suvaldyta.
mažos juodos blakės ant augalų
Nelabai draugiški plaukų produktai
Galbūt naudojote arba vis dar naudojate šiurkščius produktus savo plaukams. Naudojant plaukų tiesinimo chemikalus ir naudojant šilumą, pažeidžiami plaukų folikulai, padidėja plaukų slinkimo rizika. Gali laikinai jaustis ir atrodyti gerai, o poveikis yra gana neigiamas. Visiškai to venkite ir rinkitės alternatyvius metodus.
Nepakanka geležies
Ekspertai teigia, kad moterys nuo 19 iki 50 metų turėtų kasdien suvartoti 18 mg geležies. (Nuotrauka: Pixabay) Jei nevartosite maisto, kuriame gausu geležies, pavyzdžiui, tamsiai žalių lapinių daržovių, tamsaus šokolado, sojų pupelių, lęšių, tofu, organų mėsos ir kt., galite prarasti plaukus. Ekspertai teigia, kad moterys nuo 19 iki 50 metų turėtų kasdien suvartoti 18 mg geležies. Į savo racioną įtraukite daug geležies turinčių maisto produktų ir pamatysite skirtumą.