Populiarios Temos
„Mylėti save besąlygiškai yra pati sunkiausia užduotis“: Ankita Konwar siūlo užsiimti meile sau
Nuo šokių iki kasdienių teiginių ir garsaus juoko čia rasite viską, ką galite padaryti, kad jaustumėtės geriau
Pandemijos metu daugelis iš mūsų jaučiasi priblokšti kiekvieną dieną, o Ankita Konwar dalijasi vadovu, kaip galime jaustis mažiau. (Nuotrauka: Instagram/@ankita_earthy) Visame pasaulyje daug žmonių kovojo su savimyla , su mintimi visiškai ir besąlygiškai apimti save - įskaitant dalis, kuriomis jie nesididžiuoja. Nors daug įžymybių taip pat atviravo apie savo kovas su savęs mylėjimu, dabar tai tapo valandos poreikiu.
Pandemijos metu daugelis iš mūsų jaučiasi priblokšti kiekvieną dieną, o Ankita Konwar dalijasi vadovu, kaip galime jaustis mažiau. Ji dalijasi aštuoniais būdais, kuriais galime labiau mylėti save, o vyras Milind Soman taip pat tam pritaria. Jis pakomentavo jos „Instagram“ įrašą sakydamas: „Padarys viską.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką ji siūlo:
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
1. Sukurkite trumpą ir paprastą kasdieninį patvirtinimą. Kai pamatysite savo atspindį, kad ir kas tai būtų, būtinai pasveikinkite jį kaip mylintis draugas.
2. Išmokite kartais pasakyti „ne“. Būtina likti ištikimam sau ir NE, tai nepadarys tavęs blogo žmogaus!
3. Skirkite laiko savo protui nuraminti. Atminkite, kad nuėjote taip toli, jūs taip pat išgyvensite.
4. Šok! Tačiau bet kur, bet kada.
5. Apkabinkite dalykus, dėl kurių skiriatės, karpas ir viską.
6. Pasakykite TAIP naujiems nuotykiams, naujiems potyriams.
7. Pratimai! Kasdien skirkite sau mažiausiai 15 minučių.
8. Juoktis. Kiek gali, tiek garsiai.
Besąlygiškai mylėti save yra pati sunkiausia užduotis. Bet viską galima pagerinti pratimais. Gražaus savaitgalio, - parašė ji baigdama.