Mahabharato aktorius Anoopas Singhas Thakuras dalijasi mantra numetęs 15 kg per šešis mėnesius

Pasidalijęs vaizdais prieš ir po 32 metų aktorius paminėjo, kaip nusprendė perkelti savo „kūno sudėjimą į kitą lygį“

Mahabharatos aktorius dalijasi įkvepiančia kūno rengybos transformacija. (Šaltinis: Anoop Singh Thakur/Instagram; sukūrė Abhishek Mitra)

Aktorius Anoopas Singhas Thakuras, išgarsėjęs televizijos seriale vaidindamas „Dhritarashtra“ Mahabharatas, nuvyko į „Instagram“ ir pasidalino naujausia nuotrauka, rodančia jo apipjaustytą kūno sudėjimą. Tačiau jo lieknas kūnas yra sunkaus darbo, pasiaukojimo ir ryžto siekti tam tikro kūno rengybos rezultatas. Toliau jis pasidalino, kad jo svorio metimo kelionė - per šešis mėnesius numesti 15 kilogramų - tai buvo puiku.

Dalindamasis vaizdais prieš ir po 32 metų vyras paminėjo, kaip nusprendė perkelti savo kūno sudėjimą į kitą lygį.

populiariausios gėlės pasaulyje

Prieš šešis mėnesius tyčia nufotografavau kairės pusės paveikslėlį, būdamas visiškas riebumas, su šūkiu, kad pakelsiu kūno sudėjimą į kitą lygį. Nusprendęs šiandien iš naujo sukurti kiekvieną prakeiktą paveikslėlį, kad suteiktumėte motyvacijos, kurios jums gali prireikti jūsų kelionėje, kad suprastumėte, jog nuosekliai, kasdien dėdami pastangas, laikydamiesi disciplinos ir valios, galite pasiekti natūraliai tinkamą ir estetišką kūno sudėjimą, sakė jis. .

Nuotraukose, padarytose po šešių mėnesių, jis matomas vilkintis tas pačias kelnes ir mušantis panašią pozą. Ta pati poza, tos pačios kelnės, ta pati vieta, bet kitoks požiūris. Proto galia, Thakuras, 2015 metais laimėjęs aukso medalį kultūrizmo konkurse Bankoke, Tailande, 2015 m.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Aktorius, kuris filmavimo metu priaugo daug svorio Mahabharatas nusprendė atgauti formą.

Jo „Instagram“ puslapyje gausu vaizdo įrašų, kuriuose jis gali būti prakaituojantis sporto salėje.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Daugelis tyrimų ir praktikų nurodo, kad nuoseklumas yra raktas siekiant fitneso tikslų.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Žurnale paskelbtas tyrimas 2017 m Nutukimas pažymėjo, kad lėtai, bet nuolat numesti kilogramai kiekvieną savaitę gali būti naudingesni ilgam laikui svorio metimas nei pamatę, kad jūsų svoris smarkiai sumažėjo, o tik vėl pakilo.

populiarus visžalių medžių tipas

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Ekspertai taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad norint išvengti nuobodulio ir priauginti svorio metimo pastangų, galima įtraukti nedidelių pakeitimų.