Naujame vaizdo įraše Nargis Fakhri dirba su hula hoop; žiūrėti

Nargis Fakhri neseniai pasidalino vaizdo įrašu, kuriame matoma, kaip ji bando treniruotės stilių

Nargis Fakhri kelia savo fitneso lygį. (Šaltinis: nargisfakhri/Instagram)

Nargis Fakhri mėgsta mesti sau iššūkį. Šį kartą ji ėmėsi naujos fizinės veiklos - hula hooping.

41 metų aktorė neseniai pasidalino „TikTok“ vaizdo įrašu, kuriame matoma, kaip ji bando treniruotės stilių. Vaizdo įraše, kurį ji pakartotinai paskelbė „Instagram“, buvo matyti, kaip ji sukasi kūnu su lankeliu aplink juosmenį.

Be komentarų. Man reikia praktikos ,. Roko žvaigždė Įrašą parašė aktorius. Žiūrėti video įrašą:

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Nargis Fakhri (@nargisfakhri)

Nežinantiems „hula“ lankai yra kūno rengybos lankai, kurie yra subalansuoti ir susukti aplink juosmenį, galūnes ar kaklą. Tradicinės medžiagos, naudojamos hula lankams gaminti, yra gluosniai, vynuogės ir kietos žolės, nors dabar dažniausiai gaminamos iš plastiko.

Kodėl turėtumėte išbandyti „hula hooping“? Pirmiausia tai suteikia įdomų veiksnį jūsų kitaip monotoniškai treniruočių rutinai ir taip pat yra saugu pabandyti. Hula lankas padeda sudeginti kalorijas ir kūno riebalus ir sumažina colius aplink juosmenį ir klubus Sveikatos linija . Jis taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir treniruoja pagrindinius raumenis, keturgalvį raumenį, šlaunikaulį ir sėdmenis. Jau nekalbant apie tai, kad „Hula hooping“ leidžia geriau valdyti savo kūną ir jo judesius, tuo pačiu pagerinant laikyseną ir pusiausvyrą.

Ar norėtumėte išbandyti mankštą su hula hoop?