Natūralios sinusų infekcijų gydymo ir prevencijos priemonės

Aš patyriau daugybę negalavimų per mano 28 metus. Raketos. Skarlatina. (Taip, rimtai). Bet niekada nebūna sinusų infekcijų. T. y., Iki praėjusių metų, kai patyriau savo pirmąją sinusinę infekciją. Aš dabar suprantu, kas yra visas nerimas - jie baisūs!

Nuo to laiko aš patyriau dar vieną sinusų infekciją ir tikiuosi niekada nepatirti slėgio, galvos skausmo ir kvapo praradimo, būdingo šiai visiems įprasta problemai. Dėkingai, Aš radau natūralių priemonių kurie man padeda gydyti mano sinusų infekcijos ir užkirsti kelią kad jie nepasikartotų.

Kas yra sinusinė infekcija?

Sinusinės infekcijos (sinusitas) yra sinusų uždegimas, kurį gali sukelti virusinės, grybelinės ar bakterinės infekcijos. Kai mūsų sinusų angos (sinusai yra oro užpildytos ertmės kaukolėje) užsikimšę nuo uždegimo audinių ar kaupiasi gleivės, jie gali užsikrėsti.

Sinusitas taip pat gali būti tam tikrų maisto produktų netoleravimo ar suspaustų nervų simptomas, kurie gali sukelti uždegimą organizme.

Daugelis gydytojų paskirs antibiotikų ar rekomenduos nereceptinius nosies purškalus, tačiau, kaip rodo mūsų vardas, mes mėgstame laikytis natūralaus požiūrio. Šie patarimai gali padėti gydyti simptomus ir kartu pašalinti pagrindinę uždegimo priežastį.

geriausi mažai priežiūros reikalaujantys krūmai namo priekyje

(Jei neretai ar dažnai susiduriate su sinusų infekcijomis, susisiekite su savo gydytoju. Šis straipsnis neturėtų būti aiškinamas ar naudojamas kaip medicinos patarimas, o asmeninė informacija apie tai, kokias natūralias priemones aš naudojau savo sinusų infekcijoms gydyti.)

Natūralios priemonės, kurios veikia

Eteriniai aliejai

Eteriniai aliejai yra labai stiprios priemonės tai tikrai gali supaprastinti sveikatos priežiūrą. Daugybė eterinių aliejų pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, todėl jie yra galingas įrankis gydant bakterines, virusines ar grybelines infekcijas.

Drėkintuve esantis pipirmėčių aliejus arba eukaliptas gali padėti atverti jūsų nosies kanalus. Jei jūsų nosis tikrai užsikimšusi, pipirmėčių eterinį aliejų galite patepti ant nosies tiltelio, atskiedę vieną lašą šaukšte nešančiojo aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus. (Neišmeskite akių - dega.) Frankincense eterinis aliejus yra dar viena gera priemonė norint užsidėti nosį, kad išvalytumėte įdaras. (Čia rasite 100% grynų eterinių aliejų.)

Taip pat į savo „Neti“ puodą galite įpilti tam tikrų eterinių aliejų, kad drėkintumėte sinusus.

Neti puodas

Jūs galite padėti pašalinti sinusų infekciją drėkindami naudodami „Neti Pot“ su druskos tirpalu. Neti puodą galite rasti internete arba vietinėje vaistinėje. Jie dažnai būna su pakuotėmis, reikalingomis jums paruošti fiziologinį tirpalą. Drėkinimas gali padėti pašalinkite perteklinį užsikimšimą, sumažinkite slėgį ir skatinkite gijimą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, keletą kartų per dieną naudosite „Neti“ puodą.

Jei turite grynų eterinių aliejų, taip pat galite apsvarstyti galimybę juos įtraukti į savo tirpalą. Įpilę druskos tirpalo į savo „Neti“ puodą, galite įlašinti po vieną lašą frankincense, rozmarinų ir eukalipto eterinių aliejų. Drėkinkite kaip įprasta. Daugiau eterinių aliejų gydymo variantų galite rasti čia.

Chiropraktinė priežiūra

Aš myliu savo chiropraktiką ir pasitelksiu bet kokį pasiteisinimą, kad susitapčiau. Žinoma, aš mieliau apsilankysiu pas jį kaip prevencinę priemonę, bet taip pat radau, kad jo gydymas gali padėti man nuo ūmių negalavimų.

Aš visada tikėjau chiropraktinės priežiūros geros sveikatos galia, tačiau nustebau sužinojusi, kad pritaikymas iš tikrųjų gali padėti gydyti ir išvengti sinusų infekcijų. Jūsų stuburas gali būti nelygus ir suspaudimas ar suspaudimas ant nervo, sukeliantis sinusų uždegimą. Chiropraktinis pritaikymas gali iš naujo suderinti jūsų stuburą, pašalindamas spaudimą ir leisdamas kūnui pasveikti.

Fermentuotas menkės kepenų aliejus

Mūsų imuninė sistema yra natūrali gynyba nuo ligų. Todėl imuninės sistemos stiprinimas gali padėti greitai išgydyti ir netgi užkirsti kelią būsimoms sinusų infekcijoms. Fermentuotas menkių kepenų aliejus yra puikus imuninės sistemos stipriklis. Jame yra vitaminų A ir D, taip pat nepakeičiamų Omega-3 riebalų rūgščių, kurių reikia jūsų kūnui.

Fermentuojamas menkių kepenų aliejus gali būti brangus, tačiau aš sužinojau, kad perkant jį dideliais kiekiais ir vartojant kasdien, išlaidos yra daug mažesnės nei gydytojų vizitai ir receptiniai vaistai, kurių vengiu. Jei jums nepatinka skonis (aš nekaltinu jūsų), galite rasti aromatintų menkių kepenų aliejaus ar kapsulių, kurie padės jums ir jūsų šeimai pasinaudoti šia ilgalaike imuninę sistemą stiprinančia priemone. (Čia galite rasti aukštos kokybės fermentuotų menkių kepenų aliejaus.)

kaip atpažinti kedro medį

Vaistažolės

Be imuninės sistemos stiprinimo, į savo racioną taip pat galite įtraukti žolelių, kurios stiprina imuninę sistemą. Dvi žolelės, žinomos dėl savo gebėjimo stiprinti imuninę sistemą, yra česnakai ir astragalus šaknys. Česnakai, įprasta kulinarinė lemputė, gali būti tiesiog dedami į jūsų maistą dažniau, kad padėtų sustiprinti imuninę sistemą. Astragalus yra kinų šaknis, kuri gali būti naudojama sriubai virti.

Jei jums nepatinka šių žolelių skonis arba virkite jas rečiau, nei jums patinka, galite jas rasti ir kapsulėmis. (Čia rasite aukštos kokybės žolelių.)

Pašalinimo dieta

Maisto netoleravimas ar alergija gali būti dar viena sinusų uždegimo priežastis. Valgydami maistą, kurio jūsų kūnas negali toleruoti, visame kūne gali atsirasti uždegimas, įskaitant sinusų ertmes. Po kai kurių pašalinimų ir eksperimentų mano mama nustatė, kad kai ji valgo pūsti kukurūzus, ji patiria sinusų uždegimą. Ji gali išvengti šios problemos tiesiog nevalgydama kukurūzų.

Kitos dažnos priežastys yra kiaušiniai, soja, glitimas, cukrus ar pienas. Jei įtariate, kad problema gali būti viena (ar daugiau) iš šių problemų, pašalinkite ją iš savo dietos ir atkreipkite dėmesį į visus simptomų pokyčius (taip pat atkreipkite dėmesį į visas reakcijas, kai vėl įtraukiate į savo racioną).

Kiti patarimai

Prevencija yra akivaizdžiai lengviausias būdas sinusų infekcijai gydyti. Geriausia profilaktikos priemonė yra imuninės sistemos stiprinimas. Be to, kad vartojate raugintą menkių kepenų aliejų ir naudojate tam tikras žoleles, pabandykite valgyti tikrą maisto racioną, kuriame nėra perdirbtų maisto produktų. Taip pat stenkitės kuo daugiau išsimiegoti. Miegas yra labai svarbus geros sveikatos labui, nes jūsų kūnas šį laiką naudoja taisymui ir gydymui.

Kokie yra jūsų mėgstamiausi sinusinės infekcijos gydymo ir prevencijos būdai natūraliai? Nekaupkite, dalykitės su bendruomene!