Pastebite pokyčius savo odoje menstruacinio ciklo metu? Štai kodėl taip nutinka

Sužinokite daugiau apie tai, kaip menstruacinis ciklas veikia odą, ir būdus, kaip valdyti šiuos pokyčius

Kaip atrodo jūsų odos priežiūros režimas? (Nuotrauka: Pixabay)

Menstruacijos gali būti nepakeliamai skausmingos. Tačiau ne tik tai, kad menstruacinis ciklas taip pat gali sukelti emocinį kančią, nuotaikos svyravimus, potraukį maistui ir odos modelio pokyčius. Jei mėnesinių metu taip pat patiriate tam tikrų odos priežiūros problemų, žinokite, kad nesate vieni.

Na, tai dėl hormoninių pokyčių. Mūsų oda keičiasi kiekvienoje ciklo fazėje – menstruacijų, folikulų, ovuliacijos ar liuteininės fazės metu. Ką jums reikia padaryti, tai pritaikyti savo odos priežiūros rutiną prie odos pokyčių ir užkirsti kelią odos bėrimams bei dirginimui, Instagram įraše sakė dermatologė Dr Geetika Mittal.

kiek ten įvairių medžių

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau:

Menstruacijos

Šiuo metu oda linkusi išsausėti, nes sumažėja progesterono ir estrogeno gamyba. Teigdamas, kad dabar tinkamas laikas rūpintis savimi, dr. Mittal pasiūlė naudoti švelnius drėkinamuosius ir kreminius valiklius, kurie padarys jūsų odą putlesnę ir ją drėkins. Įtraukite daugiau hialurono rūgštis ir keramidus į savo kasdienybę.

Folikulinis

Pasibaigus mėnesiui, organizmas pradeda gaminti estrogeną. Dėl to oda tampa sveika ir putli dėl padidėjusios kolageno gamybos. Tai geriausias laikas išbandyti naujus produktus ir daugiau eksperimentuoti, nes oda yra mažiau jautri. Tačiau ji siūlo reguliariai naudoti drėkinamąsias priemones.

Ovuliacija

Tai vaisingas langas, ir daktaras Mittalas sakė, kad nors kai kurios moterys gali švytėti, kitos gali turėti spuogų, nes oda linkusi riebėti. Todėl atlikite šveitimą arba išbandykite molio kaukę ir valykite du kartus per dieną, kad išvengtumėte odos įtrūkimų. Štai kaip galite pasirinkti sau tinkamą cheminį šveitiklį.

Liutealinė fazė

Šios fazės metu progesterono išsiskyrimas linkęs užkimšti poras, todėl atsiranda daugiau išsiveržimų. Ji pridūrė, kad valykite plovikliais be kvapiųjų medžiagų ir naudokite nekomedogeninius drėkiklius ir aliejus.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Įrašas, kurį pasidalino dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

kambarinių fikusų rūšys