Žaiskite „Tetris“, kad sumažintumėte potraukį narkotikams, maistui ir seksui

Žaidžiant plyteles atitinkantį dėlionės vaizdo žaidimą vos tris minutes iš eilės, maždaug penktadaliu gali susilpnėti potraukis narkotikams, maistui, seksui ir miegui, teigiama tyrime.

Žaidžiant plyteles atitinkantį dėlionės vaizdo žaidimą vos tris minutes iš eilės, maždaug penktadaliu gali susilpnėti potraukis narkotikams, maistui, seksui ir miegui, teigiama tyrime.

Žaidžiant plyteles atitinkantį dėlionės vaizdo žaidimą vos tris minutes iš eilės, maždaug penktadaliu gali susilpnėti potraukis narkotikams, maistui, seksui ir miegui, teigiama tyrime.

Tyrimo metu dalyviai buvo paraginti žaisti vaizdo žaidimą „Tetris“ atsitiktiniais intervalais per dieną ir buvo stebimi, ar nėra potraukio.

Mokslininkai nustatė, kad žaidžiant „Tetris“ trukdoma ne tik maistui, bet ir narkotikams, įskaitant cigaretes, alkoholį ir kavą, bei seksui.

uogos, kurios atrodo kaip vyšnios

Žaidimo blokų keitimo dėlionės nauda išliko pastovi per septynių dienų tyrimo laikotarpį.

„Tetris“ efektas atsiranda todėl, kad potraukis apima įsivaizdavimą apie tam tikros medžiagos vartojimo ar įsitraukimo į tam tikrą veiklą patirtį, sakė profesorius Jackie Andrade iš Plimuto universiteto.

Žaidžiant vizualiai įdomų žaidimą, pvz., „Tetris“, užimami psichiniai procesai, palaikantys tą vaizdą. Sunku kažką ryškiai įsivaizduoti ir vienu metu vaidinti „Tetris“, pridūrė Andrade.

Eksperimento metu 31 studentas, 18–27 metų amžiaus, septynis kartus per dieną buvo raginamas tekstine žinute pranešti apie bet kokį jų potraukį.

Jie taip pat buvo raginami pranešti apie potraukį aktyviai, nepriklausomai nuo nurodymų.

geltonojo ir juodojo vabalo identifikavimas

Penkiolika grupės narių turėjo tris minutes groti „Tetris“ „iPod“, prieš vėl pranešdami apie savo potraukį.

„Tetris“ poveikis potraukiui buvo nuoseklus visą savaitę ir visiems potraukio tipams, sakė profesorius Jonas May, taip pat iš Plimuto universiteto.

maži krūmai, žaliuojantys ištisus metus

Kaip pagalbinė priemonė, „Tetris“ galėtų padėti žmonėms valdyti savo potraukį kasdieniame gyvenime ir ilgesnį laiką, teigė tyrėjai.

Tyrimas buvo paskelbtas žurnale „Addictive Behaviors“.