Žaidimas lauke gali pagerinti jūsų vaiko regėjimą

Trumparegystė - taip pat žinoma kaip trumparegystė ir trumparegystė - yra akies būklė, kai į akį patenkanti šviesa nėra tiesiogiai nukreipta į tinklainę, o prieš ją.

Pasak ekspertų, natūralios šviesos trūkumas yra šios būklės priežastis. (Šaltinis: failo nuotrauka)

Nerimaujate, kad jūsų vaiko regėjimas gali pablogėti dėl nesibaigiančių valandų, praleistų išmaniuosiuose telefonuose, žaidimų konsolėse, kompiuteriuose ir planšetiniuose kompiuteriuose? Nesivaržykite, ekspertai teigia, kad gali praleisti tik dvi valandas per dieną lauke, bet kokį sportą žaisti saulės šviesoje.

Trumparegystė - taip pat žinoma kaip trumparegystė ir trumparegystė - yra akies būklė, kai į akį patenkanti šviesa nėra tiesiogiai nukreipta į tinklainę, o prieš ją.

Dėl to vaizdas, kurį mato žiūrėdamas į tolimą objektą, tampa nefokusuotas. Tai neturi įtakos fokusui žiūrint į artimą objektą.

Pasak ekspertų, natūralios šviesos trūkumas yra šios būklės priežastis.

Atrodo, kad pagrindinis veiksnys yra tiesioginių saulės spindulių trūkumas, nes vaikai, kurie daug mokosi ir daug naudoja kompiuterius, išmaniuosius telefonus ar planšetinius kompiuterius, turi mažiau galimybių bėgti lauke ir yra mažiau veikiami saulės, Annegret Dahlmann-Noor, konsultantas oftalmologas iš Moorfields Eye Hospital Londone, cituojamas BBC Health.

skraidančių paukščių vardai su paveikslėliais

Nors sustabdyti ar apriboti ekrano naudojimo laiką tėvams gali būti didelė užduotis, tačiau, ekspertų teigimu, geriausia tai padaryti, kad vaikai kuo daugiau žaistų lauke.

Mes žinome, kad trumparegystė ar trumparegystė tampa vis dažnesnė, „BBC Health“ cituojamas Londono „King's College“ profesorius Chrisas Hammondas.

Trumparegystę apsaugo laikas lauke - sportas ir laisvalaikis lauke apsaugo regėjimą, sakė Hammondas.

Tikriausiai vidutiniškai per savaitę ir savaitgalį dvi valandos per dieną lauke apsaugo nuo vaikų trumparegystės, pažymėjo jis.

Be to, dieta, kurioje gausu omega-3 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, vitaminų A, C ir E bei maistinių medžiagų, yra naudinga paakiui.

Taip pat gali padėti reguliarūs kasmetiniai akių patikrinimai, pasiūlė ekspertai.

Aukščiau pateiktas straipsnis skirtas tik informaciniams tikslams ir nėra skirtas pakeisti profesionalias medicinos rekomendacijas. Visada kreipkitės į gydytoją arba kitą kvalifikuotą sveikatos priežiūros specialistą, kad gautumėte klausimų, susijusių su jūsų sveikata ar sveikatos būkle.