Populiarios Temos
PMDD vis dar nėra diagnozuotas ir negydomas, tačiau pagalba gali būti teikiama
Dauguma moterų vis dar nežino apie šį sutrikimą ir nežino, kad kenčia ne nuo PMS, o nuo PMDD.
Priešmenstruacinis sindromas sukelia ekstremalias nuotaikų kaitas, sutrikdančias viską gyvenime - nuo darbo iki santykių - ir pasireiškia per kelias dienas prieš menstruacijas. Aš tapau labai emocinga. 27-erių Disha išsamiai paaiškina, kodėl parašė penkių puslapių raštelį, skirtą atsisveikinimui, kol pasikorė. Tačiau perskaičius dar kartą, norėjosi pagalbos.
Ji parašė žinutę draugui, kuris nuvedė ją pas psichologą. Po kelių seansų jai buvo diagnozuotas priešmenstruacinis disforinis sutrikimas arba PMDD - sutrikimas, apibūdinamas kaip sunki priešmenstruacinio sindromo (PMS) forma. Tai sukelia nepaprastus nuotaikos svyravimus, kurie sutrikdo viską gyvenime - nuo darbo iki santykių - ir pasireiškia per kelias dienas iki menstruacijų. Nors apskaičiavimai, kiek žmonių iš tikrųjų kenčia nuo PMDD, yra neryškūs, tačiau tai, kad nėra aiškios linijos, skiriančios jį nuo PMS, net ir gydytojų nediagnozuoja.
Nors vidinis stresas dažnai pasireiškia intensyviais nuotaikų svyravimais ir irzlumu, tačiau kartu su hormoniniais pokyčiais prieš prasidedant menstruaciniam ciklui jis sustiprėja, aiškina ginekologas ir akušeris dr. Vaibhavi Indulkar. Būdingas stresas ir išorinės situacijos aplink asmenį tik dar labiau padidina paciento simptomus. PMDD mąstymo procesas ir hormonai yra susipynę, taip paveikdami nuotaiką ir stabdydami disforiją.
40-metė kanadietė Katy buvo diagnozuota 1998 metais ir iki šiol sunkiai susidoroja. Jai teko daug keisti gyvenimo būdą-nebeliko cukraus, kofeino ir alkoholio, o dieta buvo pilna grūdų ir baltymų. Tai košmaras, likus kelioms dienoms iki mėnesinių, ji parašė el. Tiek daug, kad kai ateina mano mėnesinės, tai iš tikrųjų yra palaima!
Vaistai nuo PMDD būna dviejų formų: įprasti vaistai, tokie kaip nuotaikos stabilizatoriai, ir SOS vaistai impulsyvumui kontroliuoti. Kartu tai yra gyvenimo būdas, mitybos pokyčiai ir daugiau terapijos.
Nors psichiatriniai vaistai ir antidepresantai veikia gerai, tai turėtų būti jūsų paskutinė išeitis. Iš pradžių būtina imtis rimtų gyvenimo būdo pokyčių, pavyzdžiui, pakeisti mitybą, reguliariai mankštintis ir teisingai maitintis. Jie kartu su kai kuriais hormoniniais vaistais iš pradžių gali veikti ir yra tinkamas būdas pradėti kovoti su PMDD, sako psichologė Sanskriti Jithani.
Nors vaistai gali padėti, gydytoja Ashima Srivastava, Max Patparganj klinikinė psichologė, sako, kad iš tikrųjų reikia daugiau pokalbio. Šeimos ir visuomenės supratimas apie tokias problemas, apie kurias kalbama mažiau, gali padėti pacientams. Interneto ir socialinės žiniasklaidos dėka mes gerai žinome apie PMS, tačiau vis dar nepakankamai atpažįstamas PMDD. Turėtume kelti tokias tabu temas ir sukurti tvarią aplinką, kad pacientai galėtų išeiti ir ieškoti pagalbos, sako ji.
Dauguma moterų vis dar nežino apie sutrikimą, kaip ir Disha, kuri nežinojo, kad simptomai, kuriuos ji kenčia, buvo ne PMS, o PMDD. Ji dalijasi, aš nežinojau apie ligą, kol neperskaičiau Shehlos tviterio. Maniau, kad tai atsitiktinumas, kad man buvo PMS ir jaučiuosi siaubingai. Taigi jokių vaistų.
Aiškindama savo santykius su šeima po to, kai sužinojo apie sutrikimą, ji sako, kad per daugelį metų aš sugadinau daug santykių ir dėl sutrikimo teko atsisakyti mokytojos karjeros. Apie savo santykius su dukra ji komentuoja: „Ši sąlyga apkrauna mano vyrą, bet mes kovojame. Vis dėlto nusprendžiau pasidalyti savo patirtimi su dukra. Manau, kad ją apsaugojau būdamas atviras.
Nors Katy šeima puikiai žino apie jos negalavimus, Disha vis dar laikė ją antklode, paslėpta nuo savo šeimos. Darbas ir laiko praleidimas sporto salėje padėjo Disha išlaikyti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Nors ji skundžiasi dėl negalavimų, dėl kurių ji yra šiek tiek nutolusi nuo savo šeimos, ji atrado savo paguodą kalbėdamasi su savo draugais, o tai atspindi Indijos visuomenės slopinamus psichinės sveikatos klausimus.
PMDD yra psichinis sutrikimas, kaip ir fizinis, ir dažnai psichiatrai turi įsivaizduoti, kai terapija neveikia moterims. Pratęsus nuotaikos sutrikimą, gydymas skiriasi ir yra paveiktas serotonino disreguliacijos, aiškina psichiatras dr. R K Srivastava, Psichikos sveikatos skyriaus vedėjas ir Maxas Patparganj.
Tačiau šis negalavimas kelia mums didesnį klausimą, ar moterims turėtų būti mokami atostogos mėnesinių ciklo metu, ar „mėnesinių atostogos“. Dauguma šalių ir įmonių dar neįgyvendina tokios atostogų galimybės. „Nike“ yra vienas didžiausių prekės ženklų, 2007 m. Į savo elgesio kodeksą įtraukęs „mėnesinių atostogas“. Viena iš pastarųjų Indijos firmų, pradėjusių taikyti panašią atostogų struktūrą, yra Kolkata, kuri savo atostogoms pristatė atostogas. moterų darbuotojų, šiais naujaisiais metais.
Nors PMDD gydymas vis dar neištirtas, psichologė Sanskriti Jithani teigia, kad technologijos taip pat padeda moterims sekti savo mėnesinių ciklus ir stengiasi, kad simptomai būtų mažiau skausmingi. Ji dalijasi, kad skirtingos programos padeda įvertinti mėnesio ciklus, kraujotaką ir krūtinės mitus, susijusius su menstruacijomis. Psichologija vystosi, o sutrikimų gydymo būdai taip pat keičiasi atsižvelgiant į mokslo pažangą, o tai akivaizdu iš to, kaip šiandien kalbama apie psichinę sveikatą, aiškina ji, o tai reiškia, kad laikui bėgant PMDD gydymas gali prasidėti.