Tyrimai rodo, kad „naktinės pelėdos“, lankančios ryto pamokas, gauna prastus pažymius

Be mokymosi trūkumų, socialinis reaktyvinis atsilikimas buvo susijęs su nutukimu ir pernelyg dideliu alkoholio bei tabako vartojimu, teigiama žurnale „Scientific Reports“ paskelbtame tyrime. Šių modelių radimas, atsispindintis studentų prisijungimo duomenyse, paskatino tyrėjus ištirti, ar skaitmeniniai įrašai taip pat gali atspindėti biologinius žmonių elgesio ritmus.

Siekdama šios išvados, komanda stebėjo beveik 15 000 kolegijos studentų asmeninius kasdienius internetinės veiklos profilius, kai jie prisijungė prie miestelio serverių. (Šaltinis: „Thinkstock“ vaizdai)

Mokydamiesi iki vėlyvos nakties, gausite tik prastus pažymius ir pats laikas pritaikyti mokinių pamokų tvarkaraščius prie jų natūralaus biologinio ritmo, teigia tyrėjai.

Studentai, kurių cirkadinis ritmas nesutapo su jų pamokų tvarkaraščiais - tarkime, naktinės pelėdos, lankančios ankstyvo ryto kursus - gavo žemesnius pažymius dėl socialinio reaktyvinio atsilikimo - tokios būklės, kai didžiausias budrumo laikas nesutampa su darbu, mokykla ar kitais reikalavimais.

juodas voras su pilka juostele nugaroje

Mes nustatėme, kad dauguma studentų buvo atsilikę nuo reaktyvinių klasių, o tai labai koreliuoja su sumažėjusiais akademiniais pasiekimais, sakė tyrimo bendraautorius Benjaminas Smarras iš Kalifornijos-Berklio universiteto.

Siekdama šios išvados, komanda stebėjo beveik 15 000 kolegijos studentų asmeninius kasdienius internetinės veiklos profilius, kai jie prisijungė prie miestelio serverių.

Surūšiavę mokinius į naktines pelėdas, dienines žuveles ir rytines lervas - atsižvelgdami į jų veiklą tomis dienomis, kurių jie nebuvo pamokose - tyrėjai palygino savo pamokų laiką su akademiniais rezultatais.

Be mokymosi trūkumų, socialinis reaktyvinis atsilikimas buvo susijęs su nutukimu ir pernelyg dideliu alkoholio bei tabako vartojimu, teigiama žurnale „Scientific Reports“ paskelbtame tyrime.

Mūsų tyrimas rodo, kad jei studentas gali sudaryti nuoseklų tvarkaraštį, kuriame pamokos dienos primena ne pamokas, jie labiau linkę pasiekti akademinės sėkmės, sakė tyrimo bendraautorius Aaronas Schirmeris, Šiaurės rytų Ilinojaus universiteto biologijos docentas.

Ankstesni tyrimai parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės linkę būti aktyvūs anksčiau, o jauni brendimo metu pereina prie vėlesnio miego ir pabudimo ciklo.

Apskritai vyrai budi vėliau nei moterys, o cirkadiniai ritmai keičiasi atsižvelgiant į sezonus, pagrįstus natūralia šviesa.

Šių modelių radimas, atsispindintis studentų prisijungimo duomenyse, paskatino tyrėjus ištirti, ar skaitmeniniai įrašai taip pat gali atspindėti biologinius žmonių elgesio ritmus.

Rezultatai rodo, kad, o ne įspėti vėlyvus studentus eiti miegoti anksčiau, prieštaraujant jų biologiniams ritmams, turėtume stengtis individualizuoti ugdymą, kad mokymasis ir pamokos būtų sudaryti taip, kad būtų naudinga žinoti, kuriuo paros metu tam tikras studentas bus labiausiai galintis mokytis, sakė Smarras.

dauguma spygliuočių medžių taip pat žinomi kaip

Skirtingi žmonės tikrai turi biologiškai skirtingą laiką, todėl nėra vienkartinio švietimo sprendimo, pridūrė jis.