„Bėgimas man visada padėjo“ - Ankita Konwar

Žinoma, kad Ankita Konwar ir Milind Soman aistringai bėgioja maratonus ir ne kartą įkvėpė gerbėjus.

Ankita Konwar sakė, kad bėgimas pagerino jos fizinę ir emocinę sveikatą. (Šaltinis: ankita_earthy/Instagram)

Naujame „Instagram“ įraše Aindita Konwar, Milind Soman žmona, atviravo emocinei kelionei, kurią per pastaruosius tris mėnesius išgyveno pandemijos metu.

Ankita paskelbė vaizdo įrašą, kuriame bėgioja lauke. Žinoma, kad Ankita ir Milindas aistringai bėgioja maratonus ir ne kartą įkvėpė gerbėjus.

Kartu su vaizdo įrašu Ankita išreiškė, kaip emocinis išsekimas gali varginti ir fiziškai. Pasidalindama savo patirtimi, ji rašė, kad iš savo patirties išmokau, kad vienintelis būdas iš tikrųjų būti savimi yra būti suderintam su savo psichine, fizine ir dvasine būtimi. Ir supratusi tai, ji dabar nustojo stumti daryti tai, kas nesuderinama, sakė ji.

Kalbėdama apie tai, kaip bėgimas jai padėjo, ji tęsė: „Bėgimas man visada padėjo viską.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Įrašas, kurį bendrina Ankita Konwar (@ankita_earthy)

Ji pridūrė: „Tai pažodžiui atveria kelią man pačiai. Ir štai aš vėl žengiu vieną žingsnį link savęs.

Tuo tarpu Milindas Somanas, kuris dabar atsigavo nuo COVID-19, taip pat išėjo 5 km lengvo tempo bėgimui, kurį įveikė maždaug per 40 minučių. Toks palengvėjimas vėl būti kelyje, rašė jis.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Milind Usha Soman (@milindrunning) bendrinamas įrašas

Suprasti sveikatą ir tinkamumą yra labai svarbu. Žinojimas, kad sveikata yra ne tik tai, kad nėra ligų, o kūno rengyba - tai ne šešios pakuotės ir bicepsas, yra pradžia. Jis pridūrė, kad protas ramus ir kūnas aktyvus.