Populiarios Temos
Saugus maitinimas: į ką reikia atsižvelgti valgant lauke pandemijos metu
Kvėpavimo takų lašeliai taip pat gali nukristi ant paviršių ir objektų, todėl gali būti, kad žmogus gali užsikrėsti liesdamas paviršių, ant kurio yra virusas, ir palietęs burną, nosį ar akis.
Dėvėkite kaukes valgydami restorane. (Nuotrauka: Getty / Thinkstock) Pandemija pakeitė daug dalykų, daugiausia tai, kaip bendraujame su žmonėmis, kai išeiname iš namų. Kaukės tapo privalomos, kaip ir rankų dezinfekavimo priemonės. Tai tarsi kontrolinis sąrašas, be kurio nebūtų saugu išeiti iš namų.
Nuo užrakinimo iki atrakinimo žmonės susipažino su saugos protokolais ir netgi pradėjo lankytis restoranuose ir prekybos centruose. Dr. Paritosh Baghel, SL Raheja ligoninės, Mahimo bendras gydytojas konsultantas, „Fortis Associate“ sakė, kad žmonėms reikia priminti keletą būdų, kuriais jie gali sumažinti Covid infekcijos riziką ir plitimą.
Yra įrodymų, kad tam tikromis sąlygomis Covid sergantys žmonės užkrėtė kitus, esančius daugiau nei 6 pėdų atstumu – tai vadinama perdavimu oru. Šie perdavimai įvyko uždarose patalpose, kuriose buvo netinkama ventiliacija. Turimi duomenys rodo, kad virusas daug dažniau plinta per artimą kontaktą su asmeniu, sergančiu Covid, nei per orą, sakė gydytojas.
azalija yra kokia rūšis
Jis taip pat paaiškino, kad kvėpavimo takų lašeliai taip pat gali nukristi ant paviršių ir objektų, todėl gali būti, kad žmogus gali užsikrėsti liesdamas paviršių, kuriame yra virusas, o tada palietęs burną, nosį ar akis.
Laimei, restoranų ir barų operatoriai gali imtis keleto veiksmų, kad sumažintų COVID poveikio ir išplitimo riziką:
*Dėvėti kaukes
* Rankų higienos ir kvėpavimo etiketo propagavimas
* Gerai matomose vietose (prie įėjimų, tualetuose) iškabinti ženklus, skatinančius kasdienes apsaugos priemones
* Užtikrinti pakankamą vėdinimą
Yra keletas veiksmų, kurių restoranų ir barų operatoriai gali imtis, kad sumažintų COVID poveikio riziką. (Nuotrauka: Getty / Thinkstock) Į mitybos įpročius reikia atsižvelgti
juodas vikšras geltonais dryžiais ir raudona galva
Dr. Baghelio teigimu, kartu su šių saugos protokolų palaikymu kai kurie mitybos veiksniai taip pat gali sumažinti Covid riziką, pavyzdžiui, sveika mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas ir pakankamai miegas.
Į ką reikia atsižvelgti, jei ketinate pietauti lauke:
– Atpažinti rizikos taškus
– Įvertinkite savo rizikos toleranciją
– Laikykitės geros higienos praktikos
Kaip turėtų atrodyti sveika mityba:
1. Daug daržovių, įskaitant įvairių rūšių ir spalvų, ir ankštines / pupeles.
2. Visi sezoniniai vaisiai.
3. Grūdiniai (grūdų) maisto produktai, dažniausiai pilno grūdo ir (arba) daug skaidulinių grūdų, pavyzdžiui, duona, grūdai, ryžiai, makaronai, makaronai, polenta, kuskusas, avižos, kvinoja ir miežiai.
4. Liesa mėsa ir paukštiena, žuvis, kiaušiniai, tofu, riešutai ir sėklos bei ankštinės daržovės / pupelės.
5. Pienas, jogurtas, sūris ir (arba) jų alternatyvos.
gyvatvorės priekinio kiemo apželdinimui