Populiarios Temos
Realių gyvenimo tikslų nustatymas gali būti raktas į gerovę
Asmeninių tikslų suvokimas kaip pasiekiamas yra vėlesnės pažintinės ir veiksmingos gerovės rodiklis.
Mokslininkai nustatė, kad tikslai, kuriuos žmonės vertina tam tikrame gyvenimo etape, priklauso nuo to, kokių vystymosi užduočių yra tam tikrame etape. (Šaltinis: „Getty“/„Thinkstock Images“) Mokslininkai teigia, kad realių ir, atrodo, pasiekiamų tikslų nustatymas gali būti raktas į jūsų gerovę ir pasitenkinimą gyvenimu. Turtas, bendruomenė, sveikata, prasmingas darbas: gyvenimo tikslai išreiškia žmogaus charakterį, nes jie lemia elgesį ir kompasą, kuriuo žmonės vadovaujasi, teigia mokslininkai iš Bazelio universiteto Šveicarijoje.
grybelis ant kambarinių augalų dirvos
Todėl galima daryti prielaidą, kad tikslai gali iš esmės prisidėti prie to, kaip žmonės patenkinti gyvenimu, arba kaip nepatenkinti, jei svarbūs tikslai yra užblokuoti ir jų neįmanoma pasiekti.
Mokslininkai atliko išsamų tyrimą, kaip gyvenimo tikslai yra įtvirtinti suaugusiųjų žmonių gyvenime. Tyrime, paskelbtame „European Journal of Personality“, buvo pateikti 973 18–92 metų žmonių, gyvenančių vokiškai kalbančiose Šveicarijos dalyse, duomenys; daugiau nei pusė dalyvių buvo apklausti dar kartą po dvejų ir ketverių metų.
Dalyviai turėjo įvertinti gyvenimo tikslų svarbą ir suvokimą dešimtyje sričių- sveikata, bendruomenė, asmeninis augimas, socialiniai santykiai, šlovė, įvaizdis, turtas, šeima, atsakomybė/priežiūra jaunesnėms kartoms ir darbas- naudojant keturias taškų skalę.
Išvados atskleidžia, kad asmeninių tikslų suvokimas kaip pasiekiamas yra vėlesnės pažintinės ir veiksmingos gerovės rodiklis. Tai reiškia, kad žmonės yra labiausiai patenkinti, jei jaučia kontrolės ir pasiekiamumo jausmą. Įdomu tai, kad tikslo svarba vėlesnei gerovei buvo mažiau svarbi, nei tikėtasi.
Gyvenimo tikslai taip pat turi numatymo galią tam tikrose srityse: dalyviai, kurie nustatė socialinių santykių tikslus ar sveikatos tikslus, buvo labiau patenkinti savo socialiniais santykiais ar savo sveikata. Ryšys tarp gyvenimo tikslų ir vėlesnės gerovės atrodė gana nepriklausomas nuo dalyvių amžiaus.
Tyrėjai taip pat nustatė, kad tikslai, kuriuos žmonės vertina tam tikrame gyvenimo etape, priklauso nuo šiame etape esančių vystymosi užduočių: kuo jaunesni dalyviai, tuo labiau jie vertino asmeninio augimo, statuso, darbo ir socialinių santykių tikslus. . Kuo vyresni jie buvo, tuo labiau jie įvertino socialinį įsitraukimą ir sveikatą.
Daugelis mūsų rezultatų patvirtino teorines vystymosi psichologijos prielaidas. Gyvenimo tikslus labai lėmė amžius, sakė Bazelio universiteto doktorantė Janina Buhler.
Tačiau, jei išnagrinėsime, ar šie tikslai prisideda prie gerovės, amžius atrodo mažiau svarbus, sakė Buhleris. Taigi, suaugusieji, nesvarbu, seni ar jauni, gali subalansuoti savo tikslų svarbą ir pasiekiamumą, teigė tyrėjai.