Šeši vaistažolių augalai - natūrali pagalba mažam nerimui

Ar jus kamuoja nerimas?

Daugelis iš mūsų tai daro ir tam yra daugybė priežasčių. Remiantis Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos duomenimis, nerimas yra dažniausia psichinė liga, paveikianti beveik 40 milijonų žmonių (18% gyventojų).

apželdinimo krūmų ir krūmų nuotraukos

Mes gyvename sparčiai besivystančioje kultūroje. Yra tiek daug spaudimo, kad pavyktų. Mes važiuojame per greitai, valgome neteisingą maistą, retai kada sugaištame laiką, ir tai gali lengvai sukelti viryklę, kuri gali sukelti tam tikrą rimtą nerimą.

Čia yra keletas žolelių, kuriomis disponuojame, kai nerimas yra laikinas, o ne rimtesnio sutrikimo, kuriam reikia išsamių konsultacijų ir vaistų, dalis.

Šeši natūralūs nerimo gynimo būdai

Levandos ( Lavendula angustifolia )

Mes mylime šį kvapą. Atrodo, kad tai yra beveik kiekvienoje kūno priežiūros priemonėje, esančioje ant lentynos. Tai nėra atsitiktinumas. Levandos ramina mūsų nervų sistemą. Jis buvo sėkmingai naudojamas arbatose ar tinktūrose nuo nerimo. Čia rasite organinių levandų gėlių. Sužinokite, kaip pasidaryti tinktūrą, naudodamiesi šiomis nuorodomis.

Kavos kavos ( Piper methysticum )

Tai yra mano mėgstamiausias nerimo sprendimas. Šio atogrąžų vynmedžio šaknis buvo naudojama iškilmingiems tikslams, atpalaiduoti ir nuraminti visus, kurie jį geria. Aš norėjau nusiraminti, kai kovojau su nerimu po gimdymo. Šis augalas turi ilgą naudojimo istoriją ir yra saugus naudoti, jei esate tikri dėl savo šaltinio kokybės. Čia rasite aukštos kokybės kava kava šaltinį.

Prieskonių krūmas ( Lindera benzoinas )

Ohajo gimtoji, šis krūmas labai kvepia kaip citrina, kai sumuša lapus. Aš jau seniai mėgau prieskonių krūmą dėl jo kvapo ir kritimo spalvos, tačiau neseniai vykusi kelionė į Jungtinių augalų užsklandų „Goldenseal“ šventovę išmokė mane ko nors naujo. Mums nereikia gauti paramos iš nerimo iš tropikų, ją galite gauti iš savo miškuose esančio prieskonių krūmo žievės. Tai dar viena priežastis, kodėl man reikia auginti savo. Greitai kramtydamas stiebą, kai einu per kiemą, visos mano bėdos gali ištirpti.

kuo skiriasi čiuožykla ir erškėtis

Ramunėlės ( Matricaria recutita )

Kuo ilgiau naudosime mažą, baltą ramunėlių gėlę, tuo labiau ji teigiamai veikia mūsų nervų sistemą. Kai kurie iš labiausiai pažįstamų žmonių, kuriuos aš žinau, mėgaujasi ramunėlių arbatos puodeliu kaip kasdienybe. Augalas turi raminamąjį poveikį nervų sistemai ir gali nuraminti nervinį skrandį, kuris dažnai būna mišinyje, kai esame priblokšti. Čia rasite džiovintų ekologiškų ramunėlių žiedų.

Bugleweed ( Lycopus virginicus )

Jei susiduriate su hiperaktyvia skydliaukės liga (hipertireoze), dažniausiai kovojama su nerimo priepuoliais. Nors gali būti naudinga naudoti nervinius augalus, kuriuos išvardijau šiame pranešime, vaisiakūniai taip pat gali sukelti nerimo priepuolį šaltinyje, kad palaikytų subalansuotą skydliaukę. Bugleweed yra viena iš vaistažolių, kurios labai sėkmingai naudojamos su padidėjusia skydliaukės veikla. Čia galite rasti džiovintų organinių muselių.

Kalifornijos aguonos ( Eschscholzia californica )

Didžioji dalis aguonų šeimos turi reputaciją teikiant skausmą malšinančius vaistus ir stiprų sedaciją. Kalifornijos aguonose yra mažesnis kiekis junginių, kurie daro šią šeimą tokią garsią, tačiau ji vis tiek sugeba švelniai nuraminti per didelį sujaudinimą. Ši gėlė gali būti puikus pasirinkimas vaikui, kenčiantiems nuo kartais patiriamo nerimo, ir gali būti paversta arbata ar vasaros popsicle gydymu. Čia galite rasti džiovintų ekologiškų Kalifornijos aguonų.

Nors augalai nėra vienintelis nerimo dėlionės sprendimas, taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į mitybą ir emocinę sveikatą, tačiau jie tikrai gali būti plano dalis, kad jie vėl pradėtų jaustis.

voras su v ant nugaros