Odos priežiūros patarimai vyresnėms nei 40 metų moterims

Po 40 metų idealus odos priežiūros režimas turėtų apimti ir korekcines, ir prevencines priemones, sako dr. Nivedita Dadu, dermatologė, dr. Nivedita Dadu Dermatologijos klinikos įkūrėja ir pirmininkė.

Vykdykite šiuos patarimus, kad atitolintumėte senėjimą. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“)

Su amžiumi mūsų oda sumažina kolageno, natūralių aliejų ir elastino gamybą, todėl oda tampa sausa ir atrodo negyva. Odos priežiūros klaidos, padarytos jaunesniame amžiuje, tampa pastebimos 30 -ųjų pabaigoje arba 40 -ųjų pradžioje. Tai taip pat yra tada, kai raukšles , ant odos pradeda atsirasti smulkių linijų, amžiaus dėmių. Po 40 metų idealus odos priežiūros režimas turėtų apimti ir korekcines, ir prevencines priemones. Tai reiškia, kad tai turėtų išspręsti dabartinius rūpesčius ir neleisti odai dar labiau pakenkti, paaiškino dr. Nivedita Dadu, dermatologė, dr. Nivedita Dadu dermatologijos klinikos įkūrėja ir pirmininkė.

Štai keli odos priežiūros patarimai, kurių galite laikytis sulaukę 40 metų

*Į savo grožio režimą įtraukite šveitimą. Šveitiklį rinkitės pagal savo odos tipą, tačiau jis neturėtų būti šiurkštus. Sausai odai naudokite kremo pagrindu pagamintą šveitiklį, kuris ne tik išvalys, bet ir drėkins odą. Dėl riebi oda , naudokite gelio pagrindu pagamintą šveitiklį, kuris padės kontroliuoti aliejaus išsiskyrimą ir suteiks švarią odą.

*Su amžiumi oda linkusi prarasti drėgmę ir daug sveikų riebalų. Taigi jis tampa sausesnis, sudirgęs, mažiau elastingas ir mažiau elastingas. Visada naudokite švelnų neputojantį valiklį ir po to naudokite gerą drėkinamąjį kremą, kad sulaikytumėte drėgmę.

violetinės gėlės, kurios gerai kvepia

*Spuogų randai, pigmentacija, dėmės ir tamsios dėmės yra kiti senėjimo šalutiniai produktai. Taigi, naudokite tamsios dėmės korektorių, kuriame yra vitamino C, ir reguliariai tepkite ant dėmių, kad jos išnyktų. Dėl gydomųjų kremų, kurie gali padėti sumažinti pigmentaciją, reikėtų kreiptis į dermatologą ir vengti savigydos.

*Apsauga nuo saulės yra būtina kasdienės odos priežiūros dalis. Jis apsaugo odą nuo kenksmingų ultravioletinių saulės spindulių, kurie yra atsakingi už priešlaikinį odos senėjimą. Taigi, nepamirškite bent jau patepti kremu nuo saulės SPF 30 ir PA reitingas +++. Apsaugos nuo saulės priemonės, kuriose yra cinko oksido, gali padėti išvengti odos pažeidimų dėl dirbtinės šviesos, kurią skleidžia elektroniniai prietaisai.

*Naudokite naktinį kremą. Nuplaukite veidą švelniu valikliu ir patepkite naktiniu kremu. Jis drėkins jūsų odą ir padarys ją minkštesnę bei žėrinčią.

Neleisk, kad amžius atsirastų ant tavo odos. Štai kaip. (Šaltinis: „Getty Images“/„Thinkstock“)

*Gerkite pakankamai vandens ir valgykite sveikai. Valgydami šviežius vaisius ir daržoves, jūsų oda gaus būtinų antioksidantų. Drėkinta oda atrodo natūraliai jauna ir spindinti.

*Senstant mūsų oda tampa sausesnė, nes mūsų odoje riebalus gaminančios liaukos tampa mažiau aktyvios. Naudokite lengvą drėkinamąjį aliejų, kuris išlaikys jūsų odą minkštą ir elastingą. Jei turite riebią odą, pasitarkite su dermatologu, kuris padės išsirinkti tinkamą drėkinamąją priemonę.

*Smulkios raukšlelės ir raukšlelės aplink akis yra vienas iš pirmųjų senėjimo simptomų. Naudokite gerą gelį ar kremą po akimis, kurie maitins jūsų akis ir padės atsikratyti smulkių raukšlelių ir raukšlių miego metu.

*Į savo rytinę rutiną įtraukite vitamino C serumą, kuriame gausu antioksidantų. Naudokite anti-senėjimo retinolio serumus su vitaminu A. Tai padeda ištaisyti tekstūrą ir sumažinti matomų senėjimo požymių.